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Rosquillas de harina de coco sin granos:
Esta receta de donas de harina de coco es de mi esposa Angel, a quien le encanta preparar alimentos y recetas para el hogar y el cuidado del cuerpo que apoyan el viaje de las personas hacia una salud óptima. Visite el sitio web de mi esposa, Instagram y la página de Facebook donde comparte historias y fotos sobre nuestra vida. sabemos que lo harás AMOR esta dona de harina de coco sin cereales.
Si le gustan las recetas como esta, es posible que le interese mi nuevo libro, Keto Metabolic Breakthrough.
Rosquillas de harina de coco sin cereales
Preparación 15 minutos
cocinar 15 minutos
30 minutos en total
Hace 4 porciones
Ingredientes:
ingredientes opcionales
Instrucciones:
Paso 1: Precalentar el horno a 350 grados.
Paso 2: Combine los ingredientes en un tazón o licuadora y mezcle hasta que se mezclen con la masa.
Paso 3: Si no tienes un molde en forma de dona, puedes hacer bolitas de dona. Para hacer esto, coloque un molde para muffins con un molde para muffins. Enrolle pequeñas cantidades de masa en bolas y colóquelas en moldes para muffins. O pon la masa en forma de donas, si tienes.
Paso 4: Cocine por unos 10 minutos. Retire del horno y deje enfriar.
Para los ingredientes:
Paso 5: Derrita 3 cucharadas de mantequilla y reserve. Mezclar el azúcar de coco y la canela en un plato.
Paso 6: Tome cada bola de dona o rosquilla y úntela con un poco de mantequilla. Enrolle la bola de dona en el azúcar de canela. Si planea hacer ceto, evite el azúcar de coco… de cualquier manera, es genial sin él.
Los grados
*** La información nutricional de esta receta se basa en los ingredientes mencionados anteriormente **
Comentarios adicionales:
Estamos hablando de donas hermosas, sabrosas y SALUDABLES. Esta receta no contiene gluten, no contiene azúcares refinados, ¡además obtienes todos los beneficios para la salud de los cocos! Puedes disfrutar de estos bebés para el desayuno o el postre y, a diferencia de las donas tradicionales, ¡te darán energía durante todo el día!
Esta es una versión mucho más saludable de donas que puedes disfrutar todos los días. La harina de coco es alta en el metabolismo y aumenta las grasas de cadena media. La mantequilla de animales alimentados con pasto o ghee es excelente para la piel y el sistema inmunológico ya que tiene toneladas de vitamina A: retinol, CLA y vitamina E. También son una rica fuente de butirato que ayuda al tracto intestinal y reduce la inflamación. en la arteriola.
¡Esta será una receta que le encantará y disfrutará a toda su familia, y una gran cosa para llevar a las fiestas!
