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Aplasta tus antojos dulces con un postre saludable hecho con solo unos pocos ingredientes saludables. Estos dátiles frescos rellenos están rellenos con mantequilla de almendras totalmente natural para un refrigerio equilibrado repleto de proteínas, fibra y grasas saludables. Si nunca antes has tenido una cita, ¡ahora es tu oportunidad de probar los dulces de la naturaleza! Los dátiles Medjool son una fruta dulce de caramelo que proporciona antioxidantes, calcio, cobre y potasio, dice Healthline.
Una porción de estos dátiles rellenos de mantequilla de almendras contiene 243 calorías y cuenta como PowerFuel y SmartCarb en el programa Nutrisystem. Para agregar textura y sabor, siéntase libre de decorarlos con coberturas crujientes como nueces, coco rallado, chispas de chocolate o semillas de granada. ¡Solo asegúrese de contar todas las adiciones a sus tres extras para el día! Un extra es entre 10 y 35 calorías por porción. ¡Mantenga fácilmente un registro de todos sus extras grabándolos en la aplicación NuMi! Es la mejor manera de asegurarse de no comer en exceso en su programa de pérdida de peso. Haga clic aquí para registrar esta receta en la aplicación NuMi >
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Aquí en Nutrisystem, las almendras son uno de nuestros PowerFuels favoritos. ¡Es por eso que los hemos agregado a muchos de nuestros desayunos saludables y refrigerios para llevar! existencias en nuestro Barrita tropical de coco y almendras, Barrita de cerezas y almendras Y Barrita de almendras y coco para un bocado que te alimentará todo el día.
¡Pierda peso y conviértase en la versión más saludable de usted mismo con comidas nutritivas entregadas en su puerta! Obtenga más información sobre el programa Nutrisystem>
Porciones: 4 (1 ración = 2 dátiles)
Calorías por porción: 243
En Nutrisystem, cuenta como: 1 PowerFuel y 1 SmartCarb (los ingredientes adicionales cuentan como extra)
| Porciones por Receta 4 (1 porción = 2 dátiles) | |
| Valor por proporción | |
| calorías | 243 |
| totalmente gordo | Sol |
| Grasas saturadas | Sol |
| Sodio | miligramos |
| carbohidratos totales | Sol |
| Fibra dietética | Sol |
| Proteína | Sol |
Ingredientes:
- 8 dátiles Medjool
- 4 cucharadas de mantequilla de almendras
- Almendras, coco rallado, chispas de chocolate, semillas de granada, etc.
Direcciones:
- Con un cuchillo, corte una hendidura a lo largo para cada dátil y quite el agujero.
- Coloque la mantequilla de almendras de manera uniforme en el centro de cada dátil.
- Decora los dátiles rellenos con ingredientes opcionales.
