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Cubitos de hielo de refuerzo de inmunidad de limón entero
Prepare agua con infusión de limón con estos cubitos de hielo de limón entero que aumentan la inmunidad. Estos cubitos de hielo de limón congelado tienen un gran aporte nutricional y agregan un gran sabor cuando se agregan a un vaso de agua, mezclas de jugos, batidos, sopas y salsas.
AGUA DE INFUSIÓN DE LIMÓN
Estos cubitos de hielo de limón están repletos de vitaminas, minerales, beneficios desintoxicantes, antiinflamatorios e inmunoestimulantes. Agréguelos a una jarra de agua para hacer agua de limón refrescante (también conocida como agua de desintoxicación) para beber todo el día.
CÓMO HACER CUBOS DE HIELO DE LIMÓN ENTERO
Aquellos limones congelados Los cubitos de hielo son muy fáciles de hacer y convenientes para tenerlos en el congelador a mano.
¿Qué necesitarás?
- limones organicos
- Agua purificada
- Bandejas de cubitos de hielo (obtuve la mía en Target)
Direcciones:
- Picar 2 – 3 limones orgánicos grandes
- Agregue los limones picados a una licuadora de alta velocidad con una pequeña cantidad de agua.
- Revuelva hasta que la consistencia sea suave, agregando más agua según sea necesario.
- Vierta la mezcla de limón en las bandejas de cubitos de hielo.
- Congelar hasta completar.
- Retire los cubitos de hielo de los limones congelados de las bandejas y guárdelos en bolsas de plástico en el congelador.
BENEFICIOS DEL AGUA CON FRUTAS
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Rica en vitamina C y flavonoides
- rico en potasio
- Equilibrar el pH del cuerpo
- ayuda a la digestión
- diurético natural
- Filtra las toxinas del cuerpo.
VENTAJAS DEL LIMÓN
Los limones son una rica fuente de vitamina C, que es el antioxidante más importante que se encuentra en la naturaleza. La vitamina C ayuda a neutralizar los radicales libres dentro y fuera de las células. Los radicales libres son responsables de dañar las células y causar inflamación y enfermedades crónicas. La vitamina C también ayuda a prevenir la acumulación de placa y la progresión de la aterosclerosis y las enfermedades cardíacas. El ácido cítrico, los bioflavonoides, la vitamina C, el calcio, la pectina y el limoneno que se encuentran en los limones son nutrientes poderosos que estimulan el sistema inmunológico y ayudan a prevenir infecciones y enfermedades. Los limones se consideran uno de los alimentos más alcalinizantes que puedes comer. Tienen una concentración más alta y más pura de iones cargados negativamente que cualquier otra fruta, lo que puede ayudar a aumentar el flujo de oxígeno al cerebro.
AGUA INFUSIONADA PARA PERDER PESO
No existe una bala mágica para perder peso, pero el agua es una gran ayuda para perder peso. Beber agua ayuda a acelerar el metabolismo. Limpiar nuestro cuerpo de desechos y toxinas. Y actúa como supresor del apetito. Conozco a alguien a quien un médico le aconsejó que bebiera una botella de SmartWater todas las mañanas camino al trabajo como parte de su programa de pérdida de peso. Necesitaba bajar de peso porque tenía apnea del sueño. Por lo tanto, agregar unos cubitos de hielo con sabor a frutas al agua no solo agrega vitaminas y minerales para estimular su sistema inmunológico, sino que también agrega un sabor fresco. beber agua para bajar de peso Es menos trabajo.
VENTAJAS DEL AGUA POTABLE PARA LA PÉRDIDA DE PESO
El agua es un supresor natural del apetito.. Ocupa propiedades de calidad en nuestro estómago y nos hace sentir llenos.
Bebe un vaso de agua antes de tomar un tentempié.. A menudo, solo necesitamos hidratarnos en lugar de un refrigerio.
Bebe agua con infusión de frutas en lugar de refrescos, jugos o tés azucarados, sean o no “dietéticos”.
Beber agua ayuda a filtrar las toxinas y los desechos de nuestro cuerpo. que mejora nuestro metabolismo. La basura acumulada nos hace sentir hinchados, perezosos y cansados.
Bebe siempre agua cuando hagas ejercicio (antes, durante y después) para ayudarlo a mantenerse adecuadamente hidratado. ¡Y el ejercicio es una actividad importante para la pérdida de peso y la salud en general!
Mantente hidratado ¡Ayuda a mantener los músculos y las articulaciones en movimiento!
Bebe mucha agua Ayuda a que nuestros órganos (corazón, pulmones, etc.) funcionen de manera eficaz, especialmente durante la actividad física.
¿CUÁNTA AGUA DEBEMOS NECESITAR POR DÍA?
La cantidad de agua que necesitamos beber todos los días depende de factores como su salud, el lugar donde vive y qué tan activo es. Todos hemos escuchado que debemos beber ocho vasos de 8 onzas al día. Según un artículo de la Clínica Mayo, afirman que las mujeres necesitan alrededor de 11,5 tazas (2,7 litros) de líquido (agua) al día y que los hombres necesitan alrededor de 15,5 tazas (3500 galones) de líquido (agua) al día (7 litros) de agua por día. Si hace calor afuera o si hace ejercicio, es posible que necesite más.
LA IMPORTANCIA DEL AGUA POTABLE
El agua constituye alrededor del 60 por ciento de nuestro peso corporal. El agua ayuda a eliminar los desechos y las toxinas de nuestro cuerpo, ayuda a controlar nuestro temperamento. Y mantiene nuestras articulaciones y tejidos lubricados. Nuestros cuerpos necesitan mantenerse hidratados para realizar funciones normales y mantenernos con energía. Si te sientes un poco lento y cansado a media tarde. Bebe un vaso de agua. Te hidratará y te hará sentir más alerta y lleno de energía.
Recuerdo haber visto el video de Kris Carr (Crazy Sexy Cancer) hace años… su médico lo dijo. las células de nuestro cuerpo son como los peces… son saludables como el agua en la que nadan. ¡Esto es poderoso! Por lo tanto, es de vital importancia que nuestra salud en general se mantenga hidratada. Estos cubos de hielo de agua con infusión de frutas no solo agregan vitaminas, minerales y antioxidantes, sino que también agregan un sabor fresco que espero que haga que beber agua sea más divertido para usted. Haga muchos cubitos de hielo con diferentes sabores y guárdelos en el congelador para mayor comodidad. ¡Es un hábito divertido para adquirir!
CUBO DE HIELO DE SABOR
Infunde agua con estos cubitos de hielo de sabor saludable.
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Ingredientes
Instrucciones
- Agregue los limones a una licuadora o procesador de alimentos y mezcle.
- Poco a poco agregue agua a los limones para facilitar la mezcla. Agregue más agua según sea necesario, pero no quiere que sean demasiado delgados.
- Vierta los limones mezclados en las bandejas de cubitos de hielo.
- Congele durante 4-6 horas o hasta que esté completamente congelado.
