Los cumpleaños casi siempre se asocian con calorías adicionales. Hay cenas imaginativas, bebidas, pasteles de cumpleaños, helados y otros postres que pueden alargar tu vida si no tienes cuidado. Si se acerca su cumpleaños y recientemente comenzó a tomar Phentermine 37.5mg, use estos consejos para tomar decisiones inteligentes en su gran día.
Pide las rebanadas de pastel
Pide a tus amigos o familiares un trozo de tu pastel, como un trozo de tu cocina o pastelería favorita. Esto evita que tengas demasiados pasteles en el refrigerador, lo que fácilmente puede causar fiestas de calorías nocturnas. También limite el helado si puede, u opte por yogur helado.
Tren
Comienza tu cumpleaños con una rutina de ejercicios, como bailar, andar en bicicleta, yoga o cualquier otra cosa que te haga sentir bien. El ejercicio hace que tu cumpleaños tenga un comienzo saludable, especialmente si lo complementas con una caminata en tu parque favorito o actividad similar.
Sé inteligente con el alcohol
Disfrute de una copa de vino caro o de su cerveza favorita para su cumpleaños en lugar de beber demasiado. Si bien los cumpleaños son una excusa para que muchas personas se emborrachen gravemente, también significan comer muchas calorías vacías. Convertir una bebida en una indulgencia ayuda a prevenir el aumento de peso en relación con las calorías vacías. Si todavía te preocupa beber demasiado por el bien de tus amigos, pide hacer algo diferente este año, como caminar o visitar un arboreto local.
no pidas dulces
Evite pedir dulces como regalo o decirles a sus amigos y familiares que se salten los regalos dulces este año. En su lugar, sugiera donar a sus organizaciones benéficas favoritas en su nombre, o solicite obsequios con temas de acondicionamiento físico, como bandas de resistencia o una estera de yoga. Para obtener más información sobre las píldoras de fentermina y la pérdida de peso rápida, comuníquese hoy.
