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¡Estas tazas de avena horneada son deliciosas, empaquetadas y llenas de buenos ingredientes para mantenerte activo en una mañana ocupada! ¡Son el desayuno o merienda perfecto para llevar/preparar con antelación! Además, ¡son totalmente personalizables! ¡Comience con la receta básica y agregue sus adiciones favoritas!
Cómo hacer las mejores tazas de avena al horno
Las tazas de avena son un refrigerio perfecto para el desayuno, el desayuno o la preparación de la comida del domingo y tienen toda la semana por delante. Son súper personalizables y TAN deliciosos.
Preguntas frecuentes sobre la taza de avena
¿Cómo los calientas?
Puede tirarlos al horno y cocinarlos durante unos minutos o recalentarlos en el microondas.
¿Cuánto tiempo puedes mantener las tazas de avena en el refrigerador?
Me gusta guardarlos durante 4-5 días.
¿Puedes hacer tazas de avena sin semillas de chía?
¡Absolutamente! Nos encantan por la fibra extra y los antioxidantes, pero son totalmente opcionales.
¿Qué tipo de avena se usa para las tazas de avena?
Use avena arrollada, no avena de cocción rápida. Si no contiene gluten, asegúrese de comprar avena sin gluten.
¿Puedes hacer tazas de avena sin puré de manzana?
No lo probarás, es por la textura, ¡pero probablemente puedas usar puré de calabaza si lo prefieres!
Si te gusta esta receta de desayuno para llevar, prueba estos otros desayunos saludables favoritos:
- Latte de avena dorada con leche durante la noche
- granola sin gluten
- Tazas de muffin de huevo Tex Mex
- Energy Sphere Pastel Cereza Coco
Mira el video instructivo:
Cómo hacer las mejores tazas de avena
Para 12 * Tiempo de preparación 10 minutos Tiempo de cocción 15 minutos Tiempo total 25 minutos
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Ingredientes
Receta básica de tazas de avena
- 3 tazas de copos de avena sin gluten
- 1 cucharadita de levadura en polvo
- 1 cucharada de semillas de chía
- 1/2 cucharadita de sal marina fina
- 2 huevos grandes
- 1/4 taza de jarabe de arce
- 1 taza de leche de almendras
- 1 cucharada de aguacate o aceite de coco, derretido
- 1/4 taza de puré de manzana
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
Prepara tazas de avena con canela y pasas
- 1 cucharadita de canela
- 1 taza de pasas
Prepara tazas de avena con frutas
- 1 1/2 tazas de fruta de tu elección (manzanas picadas, arándanos, frambuesas, fresas picadas, pera madura picada)
hacer mantequilla de maní – tazas crujientes de avena y plátano
- 1/2 taza de mantequilla de maní
- 1/2 taza de nueces picadas
- 2 plátanos pequeños, picados
- 1/2 taza de chispas de chocolate (opcional)
Prepara tazas de avena con chocolate y espresso
- 2 cucharadas de espresso en polvo
- 2 cucharadas de cacao en polvo
- 1/4 taza de jarabe de arce
- 1/2 taza de nueces (opcional)
direcciones
Para tazas básicas de avena:
- Precaliente el horno a 350 grados y coloque bolsas de pergamino en moldes para muffins.
- Mezcla la avena, la levadura, la chía y la sal en un tazón grande.
- En un recipiente aparte, bata los huevos, el jarabe de arce, la leche de almendras, el aceite, el puré de manzana y la vainilla.
- Vierta los ingredientes húmedos en la mezcla de avena y mezcle bien.
- Vierta 1/4 taza de la mezcla en los abrigos.
- Cocine por 15 minutos.
Para versiones opcionales:
- Agregue los demás ingredientes y mezcle.
- Vierta 1/4 taza de la pasta en los recubrimientos.
- Cocine por 15 minutos.
Notas de recetas
- * El rendimiento aumenta cuando se usan complementos opcionales.
Nutrición
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