Cómo hacer caviar de vaquero tejano saludable

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¿Busca un inodoro saludable para alimentar a una multitud? ES Receta de caviar de vaquero de Texas Es rápido y fácil de hacer y tiene un sabor absolutamente delicioso. La última vez que hice esta receta fue un éxito, así que definitivamente la agregaré a mi lista de ideas fáciles de comidas para fiestas.

Y si eres fanático de la comida tejana, encontrarás más recetas al final de este post. (¡Asegúrate de desplazarte hacia abajo!).

Un grupo de blogueros de comida está colaborando para mostrar su apoyo a todos los afectados por el huracán Harvey y ayudar a crear conciencia y financiar a las víctimas de la tormenta. La siguiente sección de ingresos incluye una lista de organizaciones benéficas acreditadas a las que puede donar o elegir una organización benéfica a la que apoye. ¡No hace falta decir que cada pequeña ayuda ayuda!

Cómo hacer caviar de vaquero tejano saludable

Receta de caviar tejano sin gluten, vegano y vegetariano. #foodbloggers4TX #coboycaviar #dip #salsa Haz clic para tuitear

Cómo hacer saludable caviar de vaquero tejano:

  1. Primero, en un tazón grande, combine todos los ingredientes para sazonar.
  2. En segundo lugar, agregue guisantes, frijoles, maíz, pimientos, tomates, cebollas, pepinos, aguacates y cilantro de ojos negros.
  3. Luego mezcle bien para combinar.
  4. Finalmente, cubra y refrigere durante al menos una hora para mezclar los sabores.
  5. Servir con totopos.

Cómo hacer una receta saludable de caviar de vaquero tejano

Esta receta de caviar de vaquero tejano vegano, vegano y sin gluten es una solución perfecta para un chapuzón saludable que se prepara rápidamente y alimenta a una multitud.

Tiempo de preparación 20 minutos

Tiempo total 20 minutos

Porciones: 10

  • 15 oz puede escurrir y enjuagar guisantes de ojos negros
  • 15 oz puede escurrir y enjuagar frijoles negros
  • 11 oz puedes vaciar maíz dulce
  • 1 pimiento picado de cualquier color o combinación
  • 1 taza de tomates cherry, cortados a la mitad o picados
  • ½ cebolla roja pequeña, cortada en cubitos
  • 1 taza de pepino cortado en cubitos, sin semillas
  • 1 aguacate en cubos
  • ½ taza de cilantro picado

Apósito adhesivo:

  • ¼ taza de vinagre de vino tinto
  • 1 diente de ajo picado
  • 1 cucharadita de orégano
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de chile en polvo
  • 1 cucharadita de comino molido
  • Jugo de un limón extra al gusto
  • 1 cucharadita de sal
  • Primero, en un tazón grande, combine todos los ingredientes para sazonar.

  • En segundo lugar, agregue guisantes, frijoles, maíz, pimientos, tomates, cebollas, pepinos, aguacates y cilantro de ojos negros.

  • Luego mezcle bien para combinar.

  • Finalmente, cubra y refrigere durante al menos una hora para mezclar los sabores.

  • Servir con totopos.

Pin Up para más tarde: Cómo hacer una receta saludable de caviar de vaquero tejano

#foodbloggers4TX

A raíz de Catástrofe histórica de TexasEs inspirador ver a tantos en la comunidad unirse para ayudar a marcar la diferencia para las personas cuyas vidas han sido devastadas. huracán harvey.

Como ex empleado y voluntario de la Cruz Roja, quiero compartir un correo electrónico que recibí con algunas fotos e historias de personas que enfrentan condiciones que amenazan sus vidas para encontrar refugio de la tormenta. Gracias a la generosidad de todos, aquellos que huyeron de sus hogares encontraron un lugar seguro y seco para quedarse, comida, calidez y apoyo emocional durante este momento traumático.

Tómese un momento para obtener más información sobre algunas de las familias a las que está ayudando a través de la Cruz Roja Americana:

Jennifer y su hijo Kortney, de 10 años, fueron evacuados en helicóptero de su casa en Houston.

“No lloré porque estoy viendo las noticias y viendo a todas las personas que perdieron todo… así que no me quejo”, le dice a una voluntaria de la Cruz Roja sobre su experiencia. Cuando se le pidió que describiera lo que significa tener un lugar seguro para quedarse, compartió: “[I’m] muy agradecido de que algunas personas todavía están esperando. Y ayer estábamos comiendo, estábamos a salvo, teníamos calor, teníamos tres comidas calientes”.

Al notar que se formaban lágrimas en los ojos de su madre, Kortney le dio un cálido abrazo.

A partir del lunes por la noche, la población anfitriona del Centro de Convenciones George R. Brown era de casi 9,000 residentes. “Nadie será rechazado” fue el mantra de la secta en el megaretiro de Houston. La foto es una de las cinco bahías para dormir en este refugio:

Los grandes desastres como el huracán Harvey crean más necesidades de las que las organizaciones pueden satisfacer por sí mismas. Trabajamos en estrecha colaboración con las agencias gubernamentales comunitarias de respuesta total, otros grupos sin fines de lucro, organizaciones religiosas, empresas del área y otros para coordinar los esfuerzos de ayuda de emergencia y ayudar a las personas lo más rápido posible.

Junto con nuestros socios, la Cruz Roja ha servido más de 807,000 comidas y refrigerios desde que comenzó la tormenta. Estaremos sirviendo miles de otras comidas en los próximos días.

Yousaf y su familia, sus hijas de seis y seis años fotografiadas con él aquí, evacuaron su hogar en Houston en previsión de las inundaciones provocadas por el huracán Harvey.

Las hermanas Skyann y Marylee toman un descanso de jugar en un escondite en Cuero, Texas. Los desastres como el huracán Harvey afectan emocionalmente a las familias, pero los refugios pueden ofrecer más que solo seguridad y alimentos. Ofrecen a los niños la oportunidad de jugar y relajarse a pesar de las circunstancias difíciles.

En el interior, Dveuon juega con ladrillos mientras está en el escondite de Cuero, Texas. Viajó con su madre Mariah y tres hermanos para escapar de la tormenta. “Es seguro, mis hijos están a salvo, no me puedo quejar”, ​​dijo Mariah.

Y finalmente, este es Diesel, un perro de servicio, que llegó al refugio con su dueño, Chris Long. Afortunadamente, la noche del 27 de agosto, en un refugio de la Cruz Roja, Diesel advirtió a los demás que Chris estaba sufriendo un derrame cerebral. Gracias a su perro de servicio, Chris recibió la atención médica urgente que necesitaba durante su estadía en el refugio. “La Cruz Roja, todos son buenas personas. Si necesitas algo, te tienen”, dijo Chris.

Por supuesto, todos los días nos esforzamos para que las palabras de Chris se hagan realidad.

Desde cunas y cobijas hasta alimentos y medicinas, abrazos y juegos, estamos ayudando a satisfacer las necesidades más apremiantes de familias e individuos como Chris, gracias a su generoso apoyo.

Con todo nuestro agradecimiento

Harvey Johnson Vicepresidente sénior, Servicios de servicios de ciclo de desastres de la Cruz Roja Americana

Y así también puedes ayudar:

Cruz Roja Americana

Banco de Alimentos de Houston

Ejército de Salvación – Houston

bolso samaritano

Salva a los niños

El banco de pañales de Texas

Sociedad Protectora de Animales de Houston

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