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Cocinar arroz integral en Instant Pot no solo es fácil, sino que ofrece muchas posibilidades porque puede agregar sus condimentos favoritos para agregar un toque especial a este plato tradicional tradicionalmente simple o para que sea más fácil exhibir los increíbles sabores de su plato principal. curso.
Cómo hacer arroz integral en la olla instantánea
Es tan simple como arroz y agua si lo desea, o puede agregar un poco de ralladura a su arroz integral. ¡Vamos a ver!
Arroz integral simple y fácil.
El arroz integral funciona mejor si solo agrega un chorrito de aceite de oliva al agua y al arroz. Tal vez esté hablando de una cuchara en toda la sartén, por lo que si es una Mamá Trim Healthy, aún tendrá poca grasa para su comida cuando reparta su porción.
Simplemente mezcle agua, aceite y arroz y cocine. Puede agregar una pizca de sal ahora si lo desea o espolvorear un poco sal rosa cuando le sirves
Arroz integral a base de caldo más sano y sabroso
¿Qué pasa si quieres mejorar el arroz integral de tu olla a presión? ¡Todavía es súper simple y muy rápido de hacer!
En lugar de agua, puede usar caldo de verduras o pollo desgrasado como líquido y almacenar arroz integral como guarnición para THM-E. Esto agrega una fabulosa profundidad de sabor a su arroz y es una manera fácil de condimentar las cosas.
Especias para agregar a su arroz integral
¿Qué pasa si realmente quieres aumentar el sabor por diversión? Considere agregar estas especias a su Instant Pot cuando cocine un sabroso arroz integral.
condimento para tacos
Continúe y agregue una cucharada de salsa para tacos y mezcle con agua o caldo. Arroz de “fiesta” súper divertido.
genial tex-mex
Agregar un poco de cilantro fresco, cebolla roja picada y una pizca de jugo de limón al servir o incluso cocinar es otra buena manera de obtener los sabores al sur de la frontera en el arroz integral de su olla a presión.
especias italianas
Para esto puedes usar una mezcla de especias secas o algunas hierbas frescas. Nuevamente, usar caldo en lugar de agua realmente resaltará los sabores. La albahaca, el orégano y una pizca de tomillo son buenos aquí. También puede agregar un poco de pasta de tomate al agua para agregar realmente ese sabor italiano.
azafrán y curry
Piensa en arroz dorado sazonado con un toque indio.
Consejos para el mejor arroz integral
Cuando el arroz termine de cocinarse, libere la presión durante diez minutos, luego libere manualmente el resto. Y luego haz estas dos cosas:
Retire la tapa y colóquela además de.Debido a la condensación, debe quitar la tapa tan pronto como libere la presión y dejarla puesta, dejando que se escape algo de humedad del arroz.
Enrolle suavemente el arroz con un tenedor.. Muchas personas dirán que el arroz integral en Instant Pot es suave, y eso generalmente se debe a que se saltan este paso.
¡Ya está listo para servir! Y si está buscando comida deliciosa para servir, pruebe esta. pollo con salsa verde.
Y si aún no tiene un premio mayor instantáneo, ¡considere darse uno a sí mismo! ¡Siempre uso el mío y me ENCANTA!
mantener el arroz integral
Puede guardar las sobras en el refrigerador en un recipiente hermético También puede congelar el arroz integral durante unos 5 días y se mantendrá en el congelador durante varios meses.
Esto lo convierte en una excelente opción para los madrugadores para comidas nocturnas o cenas de última hora.
Para conservarlo bien en el congelador, déjalo enfriar a temperatura ambiente y luego extiéndelo. Cuando esté listo para servir, puede descongelarlo durante la noche en el refrigerador, congelarlo en el microondas o agregarlo a una sartén con un poco de agua para descongelarlo y recalentarlo al mismo tiempo.
Rendimiento: 6 tazas
Cocinar arroz integral en Instant Pot no solo es fácil, sino que ofrece muchas posibilidades porque puede agregar sus condimentos favoritos para agregar un toque especial a este plato tradicional tradicionalmente simple o para que sea más fácil exhibir los increíbles sabores de su plato principal. curso.
tiempo de configuración 2 minutos
Hora de cocinar 22 minutos
Tiempo extra 10 minutos
Tiempo Total 34 minutos
Instrucciones
- Ponga todos los ingredientes en la olla a presión y mezcle bien.
- Bloquee la cubierta en su lugar, ajuste la válvula para sello, Seleccione cocción a presión por Alto está en 22 minutos.
- Deje que la olla a presión se presurice (el tiempo dependerá de su altitud, tal vez alrededor de 12 minutos), una vez presurizada, el tiempo de cocción comenzará a contar hacia atrás.
- Una vez que el temporizador de cocción se haya apagado y la máquina emita un pitido, espere Liberación natural durante 10 minutos..
- Después de este tiempo, gire la válvula a ventilación usando una cuchara de madera y alejándose del área de liberación de vapor. (Seis liberar cualquier presión residual en la olla antes de abrir la tapa).
- Abra la olla con cuidado e incline la tapa lejos de su cara mientras lo hace. Usa un tenedor para rellenar el arroz. Sirva como desee o agregue otras hierbas o especias antes de hacerlo.
Los grados
Información nutricional
interino
6 6
tamaño de la porción
1 taza Valor por proporción Calorías 103 Grasa total 3 g Hidratos de carbono 17 g Fibra 1 g Proteína 2 g
