No te puedes equivocar con agua pura. Pero sabemos que a veces puede ser difícil beber todo el tiempo. Hemos creado algunas excelentes recetas de bebidas saludables para darle un empujón a su jarra de agua de mesa habitual.
Las aguas saborizadas caseras suelen ser buenas para usted, ya que proporcionan los nutrientes de frutas adicionales que necesitamos. Sin embargo, las aguas saborizadas compradas en la tienda no son necesariamente las mismas. No se deje engañar por los eslóganes de marketing y las exageraciones o podría terminar con una marca de agua saborizada con un montón de azúcares y carbohidratos ocultos que pueden ser tan dañinos como cualquier otra bebida azucarada en el mostrador. Si no está seguro acerca de alguna bebida específica, lleve la etiqueta a su asesor de pérdida de peso y podrá ayudarlo a explicárselo en detalle.
¡Es el momento perfecto para probar estas recetas de bebidas refrescantes y elegir sus favoritas para ayudarlo a mantener su pérdida de peso durante los meses de verano!
4 recetas de bebidas saludables
1. Pepino con menta y limón
– 1 pepino en rodajas
– 2 limones en rodajas
– 5 hojas de menta fresca con tallos (dejamos los tallos para que la hoja de menta no se salga de la taza)
2. Fresa – Limón con Albahaca
– 1 cesta de fresas
– 2 limones en rodajas
– 1-2 hojas de albahaca fresca con tallo
3. Piña – Naranja con Jengibre
– ½ piña en rodajas
– 2 naranjas
– 1-2 cucharadas de jengibre fresco – rallado
4. Menta sandía o menta naranja
– ¼ de sandía O 2 naranjas en rodajas
– 4-5 hojas de menta fresca con tallos
indicaciones
– Elige la receta que estás preparando y recoge todos los ingredientes.
– Colocar las frutas y hierbas en el fondo de la jarra de agua y triturar con una cuchara de madera
– Llene la jarra con agua sin gas o con gas.
– Para obtener los mejores resultados, déjelo reposar durante la noche en el refrigerador y por la mañana sus deliciosas recetas de bebidas saludables y afrutadas estarán listas para disfrutar.
Para obtener más información sobre cómo la motivación puede ayudarlo a lograr sus objetivos de pérdida de peso, comuníquese con su clínica local.
La publicación Cómo disfrutar del agua con nuestras 4 recetas de bebidas saludables apareció por primera vez en Motivation Weight Management.
