Esta cena de pollo frito con paprika lo cocina todo en la misma olla con papas, pimientos, calabacines y tomates cherry. ¡Súper fácil y casi cualquier plato para limpiar!
¡Las cenas fáciles y deliciosas de una sola olla son el camino a seguir! Somos grandes admiradores de ellos en mi casa (¡esta receta de fajita de pollo frito y esta cena de plato de salmón y limón son una prueba!) Esta cena de pollo frito con paprika está llena de sabor y es una cena increíble. fácil que a todos les gustará!
Tengo dos palabras para ti: esta fricción. El giro en esta receta de pollo con pimentón es una adaptación del chile con azúcar moreno que se usa para estas chuletas de cordero a la parrilla y es el manjar puro con pimentón y azúcar moreno que ha estado sucediendo aquí.
Hay algo tan sabroso en el pimentón y el azúcar moreno juntos… un manjar dulce y salado. Entonces el Cayenne lo patea. Déjalo fuera si tienes niños o no quieres ningún condimento, ¡sigue siendo muy delicioso!
La fricción hace que esta lámina de pollo frito sea una cena tres veces: primero, se mete en el pollo. Luego se echan las papas. Luego se le echan verduras. Es como una gran fiesta de paprika de azúcar moreno en esa sartén y no me estoy volviendo loco… para nada.
Debido a los diferentes tiempos de cocción de las verduras, deberá sacar la sartén y agregarlas en diferentes momentos, pero en general es una receta de cena MUY simple y se sorprenderá de lo sabrosa que es por el esfuerzo.
Después de cocinar, la sartén se espolvorea con sal marina y orégano. No te saltes la sal marina, realmente resalta todos los sabores en esta sartén.
¡Hablemos de ingredientes!
Para esta saludable cena frita:
- pollo– estamos usando pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, puede intercambiar una alternativa pero deberá ajustar el tiempo de cocción
- patatas– utilizar las patatas nuevas y cortarlas en cuartos para cocinar con el pollo
- verdura– ¡Usa tus favoritos! Usé calabacín, tomate + pimientos.
- frotar las especias– Utilicé un paño de cocina pimentón de azúcar moreno que es súper sabroso. Encuentra 7 masajes alternativos aquí
¿Puedo hacer esta receta baja en carbohidratos?Como dice, no es bajo en carbohidratos, pero puedes omitir las papas y cambiar el condimento por esta salsa de limón y hierbas.
¿Puedo cambiar las patatas?Sí, use batatas (cortadas en cubos de 1 pulgada) o deje las papas afuera
¿Funciona esta receta para preparar comidas?Sí, las sobras son deliciosas y se pueden guardar en el refrigerador hasta por 4 días.
Otras recetas de ollas
Cena de olla de pollo con pimentón
Curso: cena
cocina italiana
Palabra clave: pollo, fácil, sartén
Calorías: 387kcal
Porciones: 4
Esta cena de pollo frito con paprika lo cocina todo en la misma olla con papas, pimientos, calabacines y tomates cherry. ¡Súper fácil y casi cualquier plato para limpiar!
Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo de cocción 25 min
Tiempo total 30 minutos
Ingredientes
Frotar:
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2 cucharadas de azúcar moreno
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1 cucharada de pimentón
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1/2 cucharadita de pimienta
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1/2 cucharadita de sal
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1/4 cucharadita de pimienta de cayena * omitir para una versión no picante
hoja de metal:
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2 pechugas de pollo enteras grandes
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2 cucharadas de aceite de oliva
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1.5 libras de papas nuevas, en cuartos
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2 pimientos picados
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1 calabacín picado
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1 taza de tomates cherry enteros
Atender:
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2 cucharadas de orégano fresco picado
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Sal marina gruesa al gusto
Instrucciones
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Precaliente el horno a 425 ° F. Cubra dos bandejas para hornear con papel pergamino.
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En un tazón pequeño, mezcle la mezcla. Frote cada pechuga de pollo con 1 cucharada de aceite y colóquelas en la bandeja para hornear.
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En un tazón grande, mezcle las papas nuevas con 1 cucharada de aceite de oliva. Agregue 2 cucharadas de la mezcla reservada y mezcle.
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Coloque las papas en un lado de cada sartén.
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Cocine el pollo y las patatas durante 10 minutos.
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Mientras se cocina el pollo, revuelve los pimientos y el calabacín con la otra cucharada de aceite de oliva y otra cucharada de fregona (o lo que sobre).
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Después de 10 minutos, voltee el pollo y coloque los pimientos y el calabacín en el lado vacío de la sartén. Regresar al horno por 10 minutos
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Agregue los tomates cherry a la sartén y cocine por otros 5 minutos.
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Retire del horno, espolvoree con orégano fresco y sal gruesa y sirva de inmediato.
Nutrición
Tamaño de la porción: 1/4 lote | Calorías: 387kcal | Carbohidratos: 43g | Proteína: 32g | Grasa: 11g | Grasa saturada: 2g | Colesterol: 70mg | Sodio: 370mg | Fibra: 8g | Azúcar: 10g
