Cena con pan de bacalao al horno

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ES Cena con pan de bacalao al horno Es hermoso, saludable y delicioso. Usar vegetales frescos (espárragos y tomates cherry en este caso) es una receta simple, baja en carbohidratos y sin gluten. Además, es muy rápido y fácil de limpiar, ¡perfecto para una cena de medianoche entre semana!

Todos los inviernos me entrego a toda la comida reconfortante y pegajosa, porque ¿qué es un poco más de grasa para aislar, verdad? – y en marzo no puedo abrocharme los pantalones. ¡Ups! Así que corro millas extra y reduzco calorías en un intento desesperado por evitar comprarme un traje de baño nuevo.

Pero a veces empiezo un poco más tarde. Como mediados de verano después. Afortunadamente, el verano en California puede técnicamente Llega al mismo tiempo que el resto del país, pero en realidad tenemos dos meses más de altas temperaturas. Entonces, cuando todos anhelan recetas de calabaza, manzana y calabacín, todavía no están allí.

Me gustan mucho todos los melocotones, nectarinas y verduras frescas del mercado a finales de verano. Y recetas como esta cena de pan horneado.

¿Qué hace que esta cena de bacalao sea tan fresca?

Es así Ligero, brillante, fresco y saludable!
Es una comida frita, que es genial porque está ahí. tan poca limpieza!
Esta receta resulta ser ambas bajo en carbohidratos y sin gluten!

consejos de cocina

¡Asegúrate de secar los filetes de bacalao! De lo contrario, pueden diluir las verduras subyacentes.
¡Asegúrate de cortar los extremos de los alfileres! Puede hacer esto cortando la parte inferior de 1 a 1.5 pulgadas, o simplemente uniendo cada extremo, generalmente se rompe donde los pines comienzan a ablandarse.
¡Cuida tus huesos al comer pescado! Si bien los bistecs tienden a tener menos hueso, o incluso no tener hueso, que otros cortes, todavía es algo a tener en cuenta.

variaciones de ingresos

Si no encuentras bacalao, usa un pescado blanco diferente como tilapia o halibut.
Los espárragos son excelentes en primavera y verano, pero pueden ser más difíciles de encontrar en otoño e invierno. Intente usar una verdura verde delgada diferente, como brócoli o judías verdes. al revés de.
Agregue unas pizcas de hojuelas de pimienta rota para darle un toque picante a este plato!

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Cómo hacer esta cena de pan horneado