cazuela de tacos de pollo

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Si te encantan los tacos de pollo, te encantará esta receta fácil para hacer Cazuela de tacos de pollo. La mejor parte es que es bajo en carbohidratos, ¡así que puedes disfrutarlo sin culpa! Además, está lleno de sabor y llena lo suficiente como para que no te pierdas los carbohidratos. ¡Pruébelo y compruébelo usted mismo!

¡Es tan fácil juntar los ingredientes y luego disfrutarlos con todos sus deliciosos ingredientes favoritos como lechuga picada, perejil fresco, cilantro picado, aceitunas negras en rodajas, pimientos verdes, tomates cortados en cubitos y cebolletas! ¡Un verdadero pastel que complace a la multitud!

¡Esta es una cazuela mexicana baja en carbohidratos de gran sabor que seguramente complacerá a toda la familia!

¡Y puede sentarse y relajarse sabiendo que está alimentando a su familia con una comida saludable en la noche mexicana! ¡Pronto puede convertirse en una de tus recetas favoritas!

Esta sencilla receta de pollo es baja en carbohidratos, cetogénica, sin gluten y un combustible Trim Healthy Mama S.

Cazuela De Taco De Pollo – ¡La Manera Fácil!

Los tacos se encuentran entre los alimentos más populares en todo el mundo.

Se pueden preparar con carne molida de res o pollo (o incluso cerdo, frijoles negros o frijoles fritos).

Hoy les presento la receta de una cazuela de tacos de pollo que es muy fácil de preparar.

¡Con solo 8 ingredientes básicos y diferentes ingredientes, tu cacerola se formará en minutos!

¡Me encantan las cazuelas porque son recetas rápidas y fáciles!

La mayoría de las cazuelas se preparan simplemente con un tazón, se mezclan bien, luego se vierten en la cacerola preparada y se hornean.

Sírvelo con otra verdura y una ensalada y tendrás una comida fantástica de 30 minutos, ¡perfecta para las noches entre semana!

sugerencias de servicio

Esta cazuela de taco de pollo se puede servir como una comida en sí misma.

¡Asegúrate de agregar todos tus accesorios favoritos para tacos!

crema de leche ligera

yogur griego natural

cebolla verde

tomate picado

cilantro fresco

Pimientos verdes o tomates cortados en cubitos y pimientos verdes

Si no está buscando carbohidratos, puede servir esta cacerola con arroz mexicano preparado, frijoles fritos o incluso frijoles negros.

Instrucciones de cazuela de taco de pollo

Calentar el horno a 350 grados.

Engrase ligeramente una bandeja para hornear de 9 × 13 con aceite en aerosol.

En un tazón grande, combine el pollo, la coliflor, la cebolla, el jalapeño, la crema espesa, la salsa y el condimento para tacos.

Mezcle bien, luego extienda la mezcla de pollo en una sartén o sartén de 9 × 13.

Cubra con queso cheddar rallado.

Cocine durante 30-35 minutos, asando a la parrilla el último minuto o dos para dorar un poco el queso por encima.

Encuentre las instrucciones completas en la tarjeta de recetas a continuación.

Recetas fáciles de guisos

Tengo varias cazuelas que son populares además de esta cazuela de taco de pollo, ¡pero mis cazuelas de pollo son, con mucho, las recetas más populares!

Cazuela De Queso De Pollo Y Brócoli

Pastel De Pollo Alfredo

Cazuela de pollo con queso vegetal

cazuela de búfalo y pollo

Cazuela de pollo con parmesano

Cazuela de taco de pollo sobrante

Las sobras después de hacer la cazuela de tacos se pueden almacenar hasta por 5 días.

Me gusta guardar la cazuela de taco sobrante en porciones individuales en un recipiente hermético.

¡Puedo recalentarlos fácilmente durante la semana para mis almuerzos!

Adorne con un poco de cilantro fresco, lechuga picada y pico de gallo, ¡y tengo un almuerzo delicioso!

¿Qué servir con la cazuela de taco de pollo?

Esta sencilla cazuela se puede servir sola, sin embargo, si la vas a servir en una fiesta o tienes una gran cantidad de invitados, puedes servirla con uno de los siguientes:

Arroz con coliflor y lima al cilantro

Chips de tortilla bajos en carbohidratos.

También puedes servirlo con una ensalada.

Consideraciones dietéticas

Sin lactosa

Use mayonesa en lugar de crema agria y reemplace el queso rallado con su variedad favorita sin lácteos.

bajo en carbohidratos

Si estás buscando una dieta baja en carbohidratos, ¡buenas noticias!

¡Esta cazuela ya es baja en carbohidratos, tal como está escrito!

notas de ingresos

Si no quieres cocinar tu propia mezcla de pollo para esta receta, ¡puedes usar fácilmente un pollo asado!

Necesitarás unas 5 tazas de pollo cocido desmenuzado.

Taco de pollo a la cazuela con arroz

Este plato ya contiene arroz de coliflor, para mantenerlo bajo en carbohidratos.

Si quería un cruce de Healthy Mama Trim, o no le importa agregar algunos carbohidratos a su guiso de taco de pollo, puede usar arroz integral precocido en lugar de arroz con coliflor.

¿Cuál es la mejor manera de cocinar el pollo para desmenuzarlo?

AMO absolutamente mi Instant Pot para cocinar pollo.

¡Elegí usar pollo precocido en esta receta de cazuela y usar mi Instant Pot lo hace mucho más fácil!

De hecho, para ser honesto, apenas descongelé mis pechugas de pollo.

Cuando necesito cocinarlos, pongo toda la sección en mi Instant Pot con aproximadamente un vaso de agua.

Sazone con sal y pimienta, luego trabaje con presión manual durante 30-40 minutos. El tiempo variará ligeramente dependiendo de su tamaño.

Boom: ¡en menos de una hora cocinaste el pollo (del congelado)!

Escurra el agua/caldo (y generalmente lo guardo para más tarde), luego pique el pollo con la batidora.

El pollo se puede cocinar y desmenuzar de varias maneras.

Mi forma favorita de cocinar pollo es en una olla instantánea, ¡pero también puedes hacerlo en una olla de cocción lenta o simplemente en el horno!

PREPARACIÓN FÁCIL DE COMIDAS

También puede cocinar muchas pechugas de pollo de esta manera, desmenuzarlas y congelarlas para usarlas más tarde.

El día que quiera usar el pollo, sáquelo del congelador y déjelo descongelar durante unas horas en el mostrador, o colóquelo en el refrigerador durante la noche para que se descongele.

Muy fácil y una excelente manera de preparar comidas con anticipación para la semana o el mes.

¿Es más fácil desmenuzar pollo frío o caliente?

Depende completamente de usted: he descubierto que ninguno es particularmente beneficioso que el otro.

¿Es necesario tapar la sartén durante la cocción?

No necesariamente. Si encuentra que su horno tiende a secar las cosas, no estaría de más cubrir toda la bandeja con papel de aluminio antes de colocarla en el horno.

Puede quitar el papel aluminio durante los últimos cinco minutos más o menos para asegurarse de que el queso se derrita.

Variaciones de ingresos

¡Estos consejos pueden ser útiles si te gusta esta receta tanto como a nosotros!

Elegí agregar una bolsa de coliflor de arroz congelada a esta cacerola, ya que ayuda a hincharse un poco y agrega un poco de nutrición adicional.

En serio, ¡no me canso de este risotto de coliflor! ¡Tenerlo disponible en la sección de congelados de mi supermercado fue un cambio de juego para mí!

Si realmente te gustan los jalapeños y las comidas picantes, siéntete libre de agregar más de 1 jalapeño. Realmente no creo que puedas saborear mucho, pero el picor puede variar mucho de un pimiento a otro.

Además, puedes usar cualquier tipo de salsa que te guste. Usé una salsa Walmart Cantina Style, ¡pero también puedes usar una salsa verde si quieres!

Personalízalo según tus preferencias. Usé un poco de queso cheddar rallado, pero puedes usar fácilmente una mezcla de quesos Monterey Jack y Colby.

Si lo desea, puede usar la mitad del queso en la mezcla de pollo y luego usar el resto del queso encima.

Cazuela de taco de pollo a fuego medio

Use una salsa más suave y omita el jalapeño.

Cazuela De Taco De Pollo Extra Picante

Asegúrese de incluir las semillas de jalapeño y use la salsa picante en una jarra.

Agregue más chile en polvo. ¡El chile en polvo ahumado realmente daría un salto de calidad!

Cazuela de tacos de puerco desmenuzado

Usando una olla de cocción lenta, coloque la cocción a fuego lento.

Agregue una paleta de cerdo asada, una olla de salsa y una lata de pimiento verde a la olla de cocción lenta.

Cocine durante 8 horas o más.

Use esta mezcla en la sartén en lugar de la mezcla de pollo.

Cazuela de taco de pollo desmenuzado

¡Esta cazuela de taco de pollo es súper fácil y sabrosa!

Si no te gusta el pollo picado, siéntete libre de cortarlo en cubos.

¡La pechuga de pollo a la parrilla o ahumada realmente llevaría esta cazuela de tacos al siguiente nivel!

¿Puedo usar salsa de taco de carne para pollo?

Sí, si lo desea, puede usar salsa para tacos de res en lugar de salsa para tacos de pollo.

¿Cuál es la diferencia entre la salsa para tacos de pollo y la salsa para tacos?

Si bien la salsa para tacos normal y la salsa para tacos de pollo son similares, la salsa para tacos de pollo suele ser un poco más suave y tiene menos comino.

En cuanto a la salsa para tacos de carne normal, la mayoría de los paquetes de cobertura están llenos de rellenos, almidón y, a veces, ¡incluso azúcar!

¡Usé esta mezcla casera de aderezo para tacos de Darcie’s Dish y es perfecta para el sabor!

(Y como beneficio adicional, ¡probablemente ya tenga todos los ingredientes en su gabinete de especias!)

Para que los ingredientes cubran la cacerola, puede agregar salsa extra, queso rallado, crema agria, jalapeños en escabeche, cebolla picada, cilantro, tomate o incluso aguacate picado.

Y si te gusta más la carne molida, asegúrate de ver esta cazuela de taco fácil de mi amiga Taryn en Joy Filled Eats. ¡Incluso tiene una cazuela de pollo mexicana que usa polvo de chipotle ahumado (y algunos consejos sobre cómo hacer tacos de queso)!

¡También puedes disfrutar de mi sopa de pollo y taco!

¡No hay necesidad de sentirse privado en la noche mexicana con esta increíble cazuela de taco de pollo!

ENTONCES, ¿QUÉ NECESITAS PARA ESTE TACO DE POLLO CASSAROLA?

Pechuga de pollo cocida (usé sin hueso, sin piel): el pollo desmenuzado o los cubos de pollo son buenos
Arroz de coliflor congelado
Cebolla picada
jalapeño picado
Crema agria (puedes usar crema ligera si quieres)
salsa
taco sazonado
Queso cheddar rallado