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¡La sartén de pollo y verduras teriyaki tiene una combinación de tiernos trozos de pollo, arroz esponjoso y muchas verduras en una sartén en minutos!
La sartén de verduras con arroz y pollo teriyaki está lista en aproximadamente 15 minutos, ¡lo que la convierte en una de mis recetas de cena más nuevas de 15 minutos!
Por lo general, cuando cocino la cena en la olla, uso arroz de grano largo, pero tenía algo de arroz en mi despensa, así que seguí adelante y lo usé.
¿Eres como yo, donde vas a buscar en el supermercado y encuentras cosas al azar para comprar, las pones en tu despensa y te olvidas de ellas?
Juro que tengo tantas cosas al azar apiladas en mi despensa que casi tengo una tienda de comestibles allí. He decidido que tengo que empezar a usar lo que tengo y dejar de ir al supermercado tan seguido. Obviamente voy a necesitar productos frescos de la tienda, pero tengo la misión de limpiar mi despensa.
Eso incluye mi congelador. Tengo muchas bolsas abiertas de vegetales congelados en mi congelador que necesitan ser usadas. Esta olla de pollo y arroz teriyaki fue el punto de partida perfecto para mi proyecto de “limpieza de la despensa y el congelador”.
Cazuela de pollo con arroz y verduras teriyaki
Descongelé algunos muslos de pollo, que me encanta usar en recetas de olla porque la carne siempre está muy tierna.
También usé edamame congelado y zanahorias. También usé un poco de caldo de pollo y ese minuto de arroz de mi despensa.
¡Me encantó la facilidad con la que se preparó esta comida! A toda mi familia le encantó y como es tan rápido y fácil, ¡podré hacerlo cuando comiencen las clases y todo esté tan ocupado!
¡Te encantará esta cena súper fácil entre semana!
PRODUCTOS ÚTILES PARA HACER ESTA RECETA:
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Cazuela de pollo con arroz y verduras teriyaki
¡La sartén de pollo y verduras teriyaki tiene una combinación de tiernos trozos de pollo, arroz esponjoso y muchas verduras en una sartén en minutos!
- Tiempo de configuración: 5 minutos
- Hora de cocinar: 15 minutos
- Tiempo Total: 20 minutos
- Actuación: 4 1x
- Categoría: Cena
- Método: Calentador
- Cocina: asiático
Ingredientes
- 1 cucharada. aceite de oliva
- 1 kg de muslos de pollo deshuesados y sin piel, cortados en trozos pequeños
- 1/2 pimiento rojo picado
- 1/2 pimiento verde, cortado en cubitos
- 1/2 cebolla picada
- 1 taza de brócoli picado
- 1/2 taza de zanahoria rallada
- 1/2 taza de edamames
- 1 1/2 tazas de arroz instantáneo
para la salsa
- 1 1/4 tazas de caldo de pollo
- 1/3 taza de salsa de soya
- 1 cucharada de jerez seco
- 1 cucharada de miel
- 1 cucharada de azúcar moreno
- 1 cucharadita de ajo
- 1 cucharadita de jengibre picado
Seguimiento opcional:
- cebollín verde en rodajas
- semillas de sésamo
Instrucciones
- Calienta una sartén grande a fuego medio-alto y fríe los muslos de pollo en el aceite hasta que estén dorados. Agregue el pimiento, la cebolla, el brócoli, la zanahoria y el edamame y cocine por solo 2 minutos, revolviendo constantemente.
- Agregue el arroz y todos los ingredientes de la salsa, revolviendo para combinar, luego hierva la mezcla. Reduzca el fuego a bajo, cubra y cocine de 7 a 10 minutos, hasta que se absorba el líquido. Mezcle la pelusa y cubra con cualquier forro opcional que desee. ¡Gustar!
