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ES cazuela de huevo la lasaña de desayuno no es un sustituto de la lasaña real, pero es lo suficientemente buena.
Un montón de dieta baja en carbohidratosLa gente sigue la filosofía de que hay mucho para comer sin tratar de imitar los alimentos normales. Pero a veces quieres esa comida normal.
Y a veces es agradable sentir que te estás rindiendo, incluso cuando no es así. Es para timental Salud.
Además, es divertido andar un poco delirando. ShhhhhEstoy delirando pensando que estoy un poco delirante en lugar de un loco delirante de alto octanaje.
¿Ves cómo funciona?
Y si comer una cazuela de huevos duros satisface un antojo, entonces lo llamo victoria.
Una victoria delirante, pero bueno, cuando estás delirando, puedes decir lo que quieras y tendrás razón. Porque tu molino de viento está atacando. Esta es una referencia muy oscura a Don Quijote. Si no entiendes, bien. Me diré a mí mismo que era ingenioso e inteligente y lo era.
De todos modos, cuando encontré una receta de cazuela de lasaña para el desayuno en el increíble libro de cocina de Jimmy Moore, tuve que intentarlo.
Y fue genial.
No el bien delirante, sino el bien verdadero, verdadero. Lo sé porque me gustaban mis hijos y mi esposo, lo cual rara vez es el caso. Sobre todo cuando cocino.
Lasaña de desayuno baja en carbohidratos
Estoy emocionado de probar todas las recetas del nuevo libro de cocina de Jimmy Moore. El libro se llamaEl libro de cocina Keto: Comidas paleolíticas nutritivas bajas en carbohidratos y ricas en grasas para sanar su cuerpo Y lo que realmente me encanta es que las recetas no son infrecuentes. Porque no importa cuán delirante esté, simplemente no puedo convencerme de que tengo el tiempo o el deseo de comer algo que ni siquiera puedo decir. Me gustan las recetas simples, familiares y muchas de ellas son solo eso. ¡Mi receta de desayuno de tortilla también es simple, al igual que nuestra receta de capas de huevo de bagel de arándanos!
o si tu amor de lasañaPrueba esta Easy Lasagna Keto que convertí a partir de una receta familiar atemporal que se transmite de generación en generación.
También hay muchos alimentos básicos bajos en carbohidratos, como salsas, que se convertirán en un elemento básico de su cocina baja en carbohidratos. El único tipo de ingrediente extraño necesario para algunas recetas es la proteína de suero de leche en polvo baja en carbohidratos. jimmy recomiendaJay Robb’s – Proteína aislada de suero de leche en polvo Como no es OGM, está hecho con proteína de suero de leche libre de rBGH y no contiene azúcar ni edulcorantes artificiales (solo stevia). También encontré excelentes opciones en Whole Foods.
Lasaña de desayuno baja en carbohidratos
Tiempo de preparación: 25 minutos Tiempo de cocción: 35 minutos Porciones: 12 Calorías: 425 kcal. carbohidratos, lchf y ceto, ya que utiliza delicatessen en rodajas finas como “fideos”. ¡Es delicioso y bajo en carbohidratos!
Ingredientes
PARA HUEVOS
- 18 huevos grandes
- sal marina
- pimienta negra
POR GRAVEDAD
- 1 kilo de chorizo de cerdo picado
- 16 onzas de queso crema ablandado
- 1 1/2 tazas de caldo de res
- sal marina
- pimienta negra
para la lasaña
- 1 kilo de jamón magro y magro
- 4 onzas de mozzarella rallada
- 4 onzas de queso parmesano rallado
Instrucciones
PREPARACIÓN DE HUEVOS Y EMBUTIDOS
- Precalentar el horno a 325 grados
- En una sartén grande o una sartén de hierro fundido, mezcle suavemente los huevos (sazonar al gusto con sal y pimienta), retire del fuego y reserve.
- En la misma sartén, cocina la salchicha a fuego medio hasta que esté bien cocida. Agregue el queso crema y el caldo y revuelva constantemente, cocine hasta que la mezcla esté cocida y espesa. Luego reduzca el fuego a medio-bajo, revolviendo constantemente, y cocine por otros 2 minutos. Condimentar con sal y pimienta. Deja la mezcla a un lado.
MONTAJE DE LASAÑA
- Divide los huevos revueltos por la mitad, divide el queso en tercios, divide la salsa en tercios, divide el jamón en tercios.
- Usando una sartén de 3 litros, agregue una capa de salsa para cubrir el fondo de la sartén. Luego agregar una capa de jamón.
- Después del jamón, añadir una capa de huevos revueltos.
- Agrega una capa de salsa.
- Después de la salsa agregar una capa de queso.
- Repite el proceso nuevamente: jamón, huevo, salsa, queso.
- Luego agregue la última capa de jamón y agregue el queso restante.
- Cocine durante 30-40 minutos o hasta que el queso se derrita. De hecho, me pareció mejor recalentar durante los próximos días, por lo que recomiendo cocinar y servir al día siguiente.
Calorías: 425kcal | Carbohidratos: 4g | Proteína: 30 g | Grasa: 31g La información presentada es una estimación y es solo para fines informativos. 730 Sage Street no es responsable de la precisión objetiva de cualquier información nutricional, cálculos o declaraciones. ¿Has probado esta receta? ¡Guárdalo en tu pared hoy!
