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ES capas de huevo con arándanos y canela Es creativo, delicioso y perfectamente bajo en carbohidratos. ¡Prueba y mira cómo se devoran estas deliciosas capas de arándanos!
Dependiendo de la temporada o de su ubicación, puede ser difícil encontrar arándanos frescos. Entonces, cuando los encuentro, ¡suministro! Pero almacenar tiene sus desafíos. ¿Cómo puedo mantenerlos frescos el tiempo suficiente para disfrutarlos?
En el pasado, dependiendo de la disponibilidad, he usado bolsas de plástico y envases de plástico bastante genéricos. Sin embargo, hace unos meses encontré los contenedores de almacenamiento de productos Rubbermaid como se muestra a continuación.
Tal como está, los he estado usando durante algunos meses y honestamente puedo decir que marcan la diferencia. Realmente me gusta poder abastecerme sin preocuparme de que la comida salga mal. El producto anuncia que durará hasta un 80 % más, pero creo que un promedio realista es un 50 % más. De todos modos, se pagan solos, me resulta más fácil abastecerme y lo mejor es abrir la cesta para encontrar productos frescos.
Es probable que vea estos recipientes en varias recetas, que incluyen:
- Ensalada de tarro de albañil del sudoeste con aderezo cremoso de aguacate – Salad Hack
- Fácil Olla Mexicana de Res con Pimienta y Limón
- Pollo al Limón con Ajo, Parmesano y Espárragos – Pan
Afortunadamente, rara vez tengo que visitar la tienda entre semana para comprar más bayas y lechuga, dos cosas que históricamente no duran mucho en el empaque de la tienda. ¡Ahora puedo administrar mis Whole Foods semanales y tener productos frescos en mi refrigerador durante toda la semana!
Me encanta hornear cosas con arándanos y me encantan cuando están súper frescos, esponjosos, rellenos y llenos de sabor. Si bien disfruté haciendo estas capas de arándanos, también quedan genial horneadas en algo delicioso, como capas de huevos horneados, panecillos o estofado de huevo.
Capas de huevo bajas en carbohidratos con arándanos y canela
¿Te imaginas estar en medio de un capas de arándanos ¿ingresos?
¡Esta receta sorprende a mucha gente! Los arándanos añaden una buena dosis de dulzura a los huevos. He comido muchos platos bajos en carbohidratos y este es probablemente uno de los mejores que he probado. Y una ventaja adicional con cualquier plato de desayuno, es fácil de preparar y se ve muy bien.
me gusta capas de arándanos caliente y fría. Al día siguiente incluso calenté una rebanada con un poco de mantequilla en la tostadora.
arándanos frescos mejorar todo!
También tenemos otro receta de hierro fundido Tu podrías intentar. ¡Es una receta de desayuno de tortilla de carne para el almuerzo!
Capas de huevo bajas en carbohidratos con arándanos y canela
Curso: Desayuno Cocina: Americana Tiempo de preparación: 5 minutos Tiempo de cocción: 20 minutos Tiempo total: 25 minutos Porciones: 4 Calorías: 188kcal .wprm-recipe-rating .wprm-rating-star.wprm-rating-star- full svg * { fill: #fff} Capas de huevo bajas en carbohidratos con arándanos y canela: sin gluten, Paleo, LCHF Este plato de huevo horneado es ligeramente dulce gracias a los arándanos, y aunque parece una combinación extraña, ¡en realidad es bastante sabroso! !
Ingredientes
- 6 huevos grandes
- 2 cucharadas de mantequilla, ablandada
- 1 cucharadita de vainilla
- 1/2 taza de arándanos o 1/4 taza dependiendo del gusto
- 1/2 cucharadita de canela probablemente puede duplicar esto si te gusta la canela
- 1 cucharada de aceite de coco
Instrucciones
- Precalentar el horno a 375 grados.
- En una sartén de hierro fundido de 8 “- 9” (o cualquier sartén resistente al calor), caliente el aceite de coco a fuego medio.
- En un tazón mediano, bata los huevos, la mantequilla, la canela y la vainilla con una batidora eléctrica hasta que quede suave y esponjoso (alrededor de 1 a 2 minutos).
- Vierta la mezcla de huevo en una sartén caliente y deje que el fondo se cocine un poco (unos 2 minutos). Coloque suavemente los arándanos en la mezcla de huevo y coloque la sartén en el horno. Hornee 15-20 o hasta que esté bien cocido y saltee a fuego alto (pero no quemado).
- Retire del horno y deje enfriar un poco.
- Atender
Los grados
A medida que se enfríe, esto se hundirá a medida que los huevos se enfríen. Probablemente puedas evitar esto si separas las yemas de las claras y las bates por separado de las yemas, luego incorporas el resto de los ingredientes suavemente antes de colocarlos en la sartén. La información nutricional presentada es una estimación y no debe considerarse precisa. Si necesita información precisa sobre su dieta o estilo de vida, calcule su nutrición con una herramienta confiable.
Calorías: 188kcal | Carbohidratos: 3g | Proteína: 8g | Grasa: 15g | Grasa saturada: 8g | Colesterol: 260mg | Sodio: 144 mg | Potasio: 105mg | Azúcar: 2g | Vitamina A: 535 UI | Vitamina C: 1,8 mg | Calcio: 40mg | Hierro: 1,2 mg La información presentada es una estimación y es solo para fines informativos. 730 Sage Street no es responsable de la exactitud objetiva de cualquier información nutricional, cálculos o declaraciones. ¿Has probado esta receta? ¡Guárdalo en tu pared hoy!
