¡Agregue el dulce sabor a calabaza a su café a prueba de balas para comenzar bien el día!
¡Es esa época del año otra vez cuando podemos deleitarnos con todo lo relacionado con la calabaza! ¡Este café a prueba de balas con especias de calabaza será una gran adición a su mañana! Y si te encanta la calabaza y nunca has probado un capuchino de calabaza, ¡te espera una auténtica delicia!
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Me encanta mi café a prueba de balas, lo bebo todas las mañanas. A menudo agrego HWC (crema batida espesa), mi mantequilla Kerrygold alimentada con pasto favorita, gotas de toffee de stevia inglesa y / o polvo de aceite MCT, que es excelente para aumentar la energía y la claridad mental.
¿Qué hay en el café a prueba de balas con especias de calabaza?
*Las medidas exactas se enumeran en la tarjeta de recetas a continuación.
Cómo hacer café cetogénico a prueba de balas con especias de calabaza
¡Coloca todos los ingredientes en una licuadora apta para líquidos calientes y licúa! También puede usar una batidora de mano si lo desea.
Opcional: crema batida y canela en polvo.
¿Qué es el café a prueba de balas (BPC)?
Siempre he sido un bebedor de café y normalmente uso café con sabor y crema con sabor. Desde que cambié a Keto, mi café también cambió a BPC. El café a prueba de balas generalmente tiene 1-3 grasas saludables diferentes agregadas, como mantequilla alimentada con pasto, crema espesa, aceite de coco o MCT, e incluso péptidos de colágeno.
También puedes agregar algún tipo de extracto aromático, gotas de stevia saborizadas u otro edulcorante sin azúcar, todo depende de cuál prefieras. Es muy abundante, por lo que reemplaza mi primera comida del día.
Un artículo en Perfect Keto explica: “El café a prueba de balas fue formulado por Dave Asprey, emprendedor, emprendedor y autor de Albuquerque, Nuevo México. Asprey se describe a sí mismo como un biohacker profesional. Dave hizo un viaje al Tíbet, donde descubrió los poderes transformadores del yak. Té de mantequilla Cuando Dave llegó a casa, queriendo recrear el poder del té, intentó mezclar café caliente con grasas saturadas saludables como mantequilla de hierbas o ghee y aceite MCT.
Rápidamente se dio cuenta de que la leche de esta mañana aumentó su energía, estabilizó su nivel de azúcar en la sangre y mejoró su función cognitiva y claridad mental. Comenzó a compartir su creación de café con mantequilla con su comunidad de Silicon Valley y el resto es historia. Nació un culto de seguidores de los bebedores de café a prueba de balas, y la tendencia ha ido en aumento desde entonces.
Cuando bebes café a prueba de balas, estás combinando los superpoderes del grano de café con los superpoderes de la mantequilla alimentada con pasto y el aceite MCT para obtener una leche súper potente, rica en grasas y de alto rendimiento. Los granos de café son ricos en vitaminas B esenciales, antioxidantes y fitonutrientes.
Hay mucha evidencia que sugiere que beber café puede suprimir el hambre, mejorar la función cerebral y el estado de ánimo, proporcionar energía y estimular el metabolismo para quemar más grasa”. Haga clic aquí para obtener más información en el sitio web de Perfect Keto…
Como es temporada de calabaza, además del HWC, la mantequilla de hierba y el polvo de aceite MCT (triglicéridos de cadena media) que mencioné anteriormente, agregué puré de calabaza (que no debe confundirse con el relleno). mi mezcla casera de especias para pastel de calabaza.
¡También uso mi nueva versión favorita de Swerve, Brown Swerve, que sabe, se siente y huele a azúcar moreno real! Lo he recomendado y desde que lo descubrí he estado trabajando en varias recetas nuevas usándolo. ¡Mi más nuevo es el salmón glaseado asiático, que es divino!
El polvo de aceite MCT que uso está hecho por Perfect Keto. He estado usando aceite MCT en mi BPC por un tiempo, pero una vez que probé el polvo de aceite MCT, ¡no hubo vuelta atrás! ¡Obtenga todos los mismos beneficios, sin la mancha de aceite en su café! Los MCT son la fuente de energía favorita de su cuerpo.
Los MCT se metabolizan rápidamente en cetonas, transportando energía a su cuerpo. Los MCT son una fuente de energía limpia y de acción rápida para el cuerpo y el cerebro y apoyan: niveles de energía sostenidos e impecables, cognición mental y claridad, función metabólica adecuada y función celular adecuada. ¡Haga clic aquí para obtener más información sobre los beneficios del aceite MCT en polvo en el sitio web de Perfect Keto!
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Tiempo de preparación 5 min
Tiempo total 5 minutos
Calorías: 233
Porciones: 1
INGREDIENTES
Métrica habitual de EE. UU.
NOTAS DE INGRESOS
El polvo de aceite MCT que uso está hecho por Perfect Keto. Los MCT (triglicéridos de cadena media) son la fuente de energía preferida de su cuerpo. Los MCT se metabolizan rápidamente en cetonas, transportando energía a su cuerpo. Los MCT son una fuente de energía limpia y de acción rápida para el cuerpo y el cerebro y apoyan: niveles de energía sostenidos e ininterrumpidos, cognición y claridad mental, función metabólica adecuada y función celular adecuada. COMPARTIR EN FACEBOOK
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* Los datos nutricionales se proporcionan como cortesía y son precisos según mi leal saber y entender. Puede verificar esto usando la calculadora nutricional de su elección. Todos los datos se basan en carbohidratos netos, sin alcohol de azúcar: Swerve, Erythritol, Allulose o Monk Fruit.
