Burritos de 7 capas: ¡una opción de comida sin carne simple y sin complicaciones!
, Me encantan las comidas que se preparan rápidamente. Aún mejor, me gustan las comidas que no requieren mucho esfuerzo cuando realmente no quiero estar en la cocina. Porque sí. Todos tenemos esos días. Se realista.
Tengo alrededor de un millón de cosas que hacer en un momento dado, y últimamente ha habido algunos días en los que no he empezado a cenar tarde. Como, súper tarde. Diablos, últimamente ha habido días en los que me he olvidado por completo de salir a cenar. Sucede. Por eso estos burritos no tienen carne. Verdad.
¡Con el clima más templado, estos burritos de 7 capas son una excelente manera de combatir el calor mientras mantienen la cocina fresca! También son fáciles de personalizar… mi hijo de 5 años odia los tomates crudos, ¡así que obtiene un burrito de 6 capas! 😉 Fácil.
¡Esta es una excelente manera de usar cualquier resto de arroz con limón y cilantro! ¡Con el arroz sobrante, esta cena puede estar sobre la mesa en poco tiempo!
burrito de 7 capas
Burritos de 7 capas: ¡una opción de comida sin carne simple y sin complicaciones!
Ingredientes
- 6 tortillas de harina grandes, recalentadas
- 3 tazas de frijoles refritos, recalentados
- 1 1/2 tazas de queso cheddar rallado
- 3/4 taza de crema agria
- 3/4 taza de guacamole
- 2 tomates, picados
- 3 tazas de lechuga, picada
- 3 tazas de arroz preparado con limón y cilantro
Instrucciones
- Unte ½ taza de frijoles fritos sobre cada tortilla. Divida el queso cheddar uniformemente entre los burritos. Cubra cada burrito con aproximadamente 2 cucharadas. de crema agria y guacamole. Divide los tomates en partes iguales entre los burritos. Cubra cada burrito con aproximadamente ½ taza de lechuga Y arroz con lima y cilantro. Enrolle cada burrito.
- Si lo desea, corte cada burrito por la mitad para servir.
| porciones | |
| Cantidad por porción | como servido |
| calorías 821 kcal calorías de grasa 207 | |
| % Valor diario | |
| totalmente gordo 23g | 35% |
| Grasas saturadas 10g | 50% |
| grasas trans 0g | |
| Colesterol 44mg | 15% |
| Sodio 1095mg | 46% |
| Carbohidrato 127g | 42% |
| Fibra dietética 7g | 28% |
| azúcares 5g | |
| Proteína 25g | |
Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Los valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de las necesidades calóricas:
| totalmente gordo | Menos que | 65g |
| Grasa saturada | Menos que | 25g |
| Colesterol | Menos que | 300 mg |
| Sodio | Menos que | 2400 mg |
| carbohidratos totales | 300 gramos | |
| Fibra dietética | 25g | |
Todas las imágenes y texto © Jamie Sherman para © Love Bakes Good Cakes. Por favor, no use mis imágenes sin permiso previo. Si desea volver a publicar esta receta, vuelva a escribir la receta con sus propias palabras o enlace a esta publicación para la receta.
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