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Pudín de arándanos que estimula el cerebro:
Esta receta de pudín de arándanos que estimula el cerebro es de mi amiga Kelcie Yeo. Tiene uno de mis blogs de recetas favoritos, “Kelcie’s Kreations”, que puedes encontrar aquí.
Budín de arándanos que estimula el cerebro
Preparación 5 minutos
Cocine por 5 minutos
12 horas inactivo
Total 12 horas, 10 minutos
Hace 4 porciones
Ingredientes:
Instrucciones:
Paso 1: Recoge todos los ingredientes.
Paso 2: Mezclar todos los ingredientes en una licuadora o licuadora.
Paso 3: Refrigerar por 12 horas.
Paso 4: ¡Tu budín está listo!
*** La información nutricional no incluye ingredientes opcionales. ***
*** La información nutricional de esta receta se basa en los ingredientes mencionados anteriormente **
Comentarios adicionales:
Esta es una receta divertida que tiene un sabor increíble. Es bastante sencillo de hacer y resulta espeso y envolvente, a la vez que tiene un sabor suave, dulce y cremoso. El coco está repleto de ácidos grasos saludables de cadena media que son excelentes para el intestino, la tiroides y el metabolismo. Los arándanos están cargados de antocianinas antioxidantes, y el yogur o kéfir de animales alimentados con pasto proporciona vitamina K2, ácidos grasos esenciales, proteínas limpias y probióticos.
Ambas proteínas de caldo están cargadas con proteínas de colágeno que ayudan a mantener el revestimiento intestinal, la piel, el cabello y las uñas. Esto proviene de huesos de pollo orgánicos y proporciona los glicosaminoglicanos clave que fortalecen nuestras articulaciones y tejidos conectivos.
