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ES Brochetas de pollo y habanero con mango picante La receta es saludable, baja en carbohidratos, rica en proteínas y excelente para preparar las comidas del día a día. Haga algo nuevo y diferente para la cena con esta receta a la parrilla.
Se te hace la boca agua cuando escuchas la palabra “Habanero“? Mi Dios mío lo hace cuando pienso en lo picante que es y ME ENCANTA la comida picante. Esta receta picante de pollo, mango y mango habanero es baja en carbohidratos y alta en proteínas. Si cocina comidas con recetas de taxi de bajo costo, debe agregarlas a su menú de preparación de comidas.
Brochetas de pollo con habanero y mango picante
¿Quién sabía que el mango dulce combinaba tan bien con chiles habaneros picantes? Bueno, déjame decirte que es pura perfección. ¡Una vez que lo hayas hecho una vez, querrás hacerlo de nuevo!
CÓMO MONTAR BROCHETAS DE POLLO HABANERO
Se ensambla fácilmente con ingredientes simples. Puedes usar cualquier tipo de verdura para poner entre el pollo. Usé pimientos de colores y cebollas rojas. Puedes personalizarlo según tus preferencias.
Si sigue una dieta baja en carbohidratos, puede agregar vegetales saludables como calabacín, calabaza amarilla, champiñones y berenjena.
OPCIONES DE PARRILLA
El verano ha terminado, pero eso no significa que la grilla haya terminado, ¿o sí? Puedes asar estas brochetas picantes de pollo con habanero y mango al aire libre en una parrilla, que prefiero cuando hace buen tiempo, o usar una parrilla interior. Yo uso una vieja parrilla interna De’ Longhi, pero puedes usar cualquier tipo de parrilla interna que te guste. T-fal tiene buenas parrillas y he visto algunas buenas en Walmart.
Un consejo rápido, si está usando el horno para cocinarlos, coloque la sartén en el segundo estante inferior y hornee en lugar de hornear.
tener en mente cual es esta receta muy templado! Si tienes niños que no comen comidas picantes, prepárales algo más ese día. Aquí hay una deliciosa receta de macarrones con queso de trigo integral One Pot que te puede gustar.
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recetas más picantes
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- Freír el pollo dulce y picante.
- Teriyaki De Pollo Picante Con Brócoli
Brochetas de pollo y habanero con mango picante
Esta brocheta picante de mango y pollo con habanero es una comida perfecta, saludable, baja en carbohidratos y alta en proteínas.
curso: entrada
Palabra clave: brochetas de pollo con habanero y mango picante
Tiempo de preparación: 15 minutos.
Tiempo de cocción: 10 minutos.
Tiempo total: 25 minutos
Porciones: 6
Calorías: 315kcal
Ingredientes
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2 kilos de pollo en cubos
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2 cucharadas de yogur natural
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2 cucharadas de aceite de oliva
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1 cucharadita de sal
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1 cucharada de jugo de limón
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2 dientes de ajo, picados
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1 cucharadita de pimentón
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1 pimiento verde picado
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1 pimiento amarillo, cortado en cubitos
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1 pimiento rojo, cortado en cubitos
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1 cebolla roja mediana, cortada en cubitos
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2 cucharadas de salsa de mango y habanero disponible en supermercados Walmart, Target, Amazon y EE. UU.
Instrucciones
- Cortar los filetes de pollo y las verduras en cubos.
- En un tazón, mezcle todos los ingredientes y agregue los cubos de pollo para marinar.
- Arme las brochetas agregando una pieza de pollo y vegetales a la vez.
- Ase a la parrilla y disfrute de su comida.
Nutrición
Tamaño de la porción: 1g | Calorías: 315kcal | Carbohidratos: 21,3 g | Proteína: 23,7 g | Grasa: 18,1 g | Grasa saturada: 3,9 g | Sodio: 873mg | Azúcar: 4g
