¡El verano es el momento perfecto para encender la parrilla y disfrutar de unas deliciosas brochetas de frutas a la parrilla! Esta receta fácil es perfecta para un verano informal con amigos o familiares. Además, ¡la fruta a la parrilla es un refrigerio saludable que todos disfrutarán! ¡Así que reúne tus ingredientes y comienza a asar!
En estos días, casi todo el mundo está buscando formas de cocinar de manera más saludable. ¿Una de las formas más simples y deliciosas de hacer esto? ¡Asa tu fruta! Estas deliciosas brochetas de frutas a la parrilla son geniales como un refrigerio saludable, una guarnición simple o un postre ligero. Además, son tan fáciles de hacer que incluso los principiantes pueden clavarlos. ¡Pruébalos hoy!
Cómo hacer brochetas de frutas a la parrilla
Para hacer esta receta fácil de verano, necesitarás unas cuatro tazas de fruta. Puede usar cualquier variedad o combinación que desee, incluidos los favoritos de verano como melón, piña, papaya, fresa, albaricoque, durazno o nectarina.
También necesitará brochetas y aceite en aerosol para preparar estas brochetas de frutas a la parrilla. Si usas brochetas de madera, remójalas en agua durante 20 minutos para evitar que se quemen.
Simplemente pinche sus frutas favoritas en brochetas de metal o bambú y áselas a fuego medio hasta que estén ligeramente doradas y calientes. Esto debería tomar de dos a tres minutos por cada lado.
trucos saludables
Esta receta hace dos porciones. Cada porción contiene alrededor de 108 calorías, pero puede variar según el tipo de fruta que le guste. Si toma Nutrisystem, registre cada porción en su Diario de la aplicación NuMi como un SmartCarb.
Las brochetas de frutas a la parrilla son una forma fácil y divertida de disfrutar de la fruta fresca. Se pueden servir tal cual, o con una cucharada de yogur bajo en grasa o incluso crema batida. hermosa crema. También puedes cortarlos con una salsa o pollo a la parrilla o filete.
Estas brochetas dulces y jugosas son la mejor manera de disfrutar el sabor de la fruta a la parrilla sin tanto alboroto. También son una excelente manera de involucrar a sus hijos en la cocina, ya que pueden ayudar a poner fruta en las brochetas. Y son perfectos para una barbacoa o un picnic de verano. ¡Así que encienda la parrilla y disfrute de unas brochetas de frutas a la parrilla hoy!
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Ingredientes:
- ~4 tazas de fruta (es decir, melón, piña, papaya, fresas, albaricoques, duraznos, nectarinas, etc.)
- Spray para cocinar
- brochetas
Indicaciones:
- Si usa brochetas de madera, sumérjalas en agua durante 20 minutos.
- Coloque la fruta en brochetas.
- Rocíe las brochetas de frutas con aceite en aerosol.
- Ase a la parrilla durante 2-3 minutos por cada lado.
