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Ingredientes
bolas de felicidad
- 1 taza de dátiles
- 2 cucharadas de mantequilla de almendras
- 2 cucharadas de semillas de chía
- 1 puñado de almendras crudas
- 2 cucharadas de mezcla de semillas LSA
- 1 cucharadita de canela en polvo
- 1 pizca de sal marina
- 1/4 taza de agua
- 25 g de proteína de chocolate en polvo *opcional
Ducha de mantequilla de almendras
- 2 cucharaditas de mantequilla de almendras
- 1 cucharadita de jarabe de arce
- 1 cucharada de agua
Método
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Bolas de felicidad: coloque todos los ingredientes en un procesador de alimentos y mezcle hasta que quede suave. Enrolle la mezcla en bolas y colóquelas en un recipiente forrado con papel pergamino.
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Rocíe con mantequilla de almendras: agregue los ingredientes al tazón y mezcle. Pulverizar sobre las bolas.
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Coloque las bolas de felicidad en el refrigerador o congelador durante 20 minutos o hasta que estén listas.
Los grados
Agregue una porción de proteína en polvo antes de mezclarla con otro ponche de proteína.
Almacenar en el refrigerador hasta por una semana. Estas bolas de felicidad también se pueden congelar hasta por dos semanas.
Jess es experta en medicina nutricional y encontrarás más de sus recetas aquí.
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