A veces todo lo que necesitas es un buen bocadillo. Si bien un BLT clásico es el favorito de muchos, las erupciones de cerdo tienen un alto contenido de grasas saturadas y calorías y deben evitarse siempre que sea posible. Cambiar la dermatitis del pañal en Turquía no compromete el sabor, pero hace que este TLT sea una opción más saludable.
Ingredientes
- 2 rebanadas de pan bajo en calorías
- 100 g de tocino de pavo
- 1 tomate ciruela pequeño
- Hojas de lechuga de cabeza de mantequilla
- 1 cucharada. Más ligero que el Maymann de Hellmann
indicaciones
1. Comience a asar el tocino de pavo hasta que comience a ponerse ligeramente crujiente, debe tomar alrededor de 3 minutos por lado en una parrilla caliente precalentada.
2. Tostar el pan en la tostadora y untar la mayonesa por cada lado cuando esté tostado.
3. Coloca el tomate en rodajas, la lechuga y el pavo entre las tostadas y ¡disfruta!
Sugerencia: para una dosis extra de proteína, fríe un huevo con un poco de spray ligero y agrégalo a tu sándwich, ¡mmm!
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La publicación Classic BLT with a Twist apareció por primera vez en Motivation Weight Management.
