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bebida verde desintoxicante
Esta bebida verde está repleta de vegetales desintoxicantes como la col rizada, el diente de león y el cilantro. La manzana Granny Smith ofrece suficiente sabor para eliminar el amargor y hacerlo agradable. ¡Disfrutarás de esta bebida detox verde!
bebida verde desintoxicante
Preparación 15 minutos
15 minutos en total
rendimiento de 8-12 onzas
Ingredientes para bebidas verdes:
- 1 limón
- 2 pepinos
- 1/2 manojo de hojas de diente de león
- 1/2 tallo de cilantro
- 1/2 manojo de col china
- 2 piezas (1 pulgada) de raíz de jengibre
- 1 repollo blanco
Opcional:
Instrucciones para bebidas verdes:
Paso 1: Recoge todos los ingredientes.
Paso 2: Corta todo en trozos pequeños para que sea más fácil para tus exprimidores. Añadir cosas en una pequeña proporción. Entonces podría cortar el limón y la manzana en 8 pedazos y agregar 2 pedazos de limón, 2 pedazos de manzana, un poco de cilantro, un poco de pepino, etc. Con esta receta me gusta hacer unos 4 rellenos. Así que proporciono todo para sacar el máximo provecho posible de todo en 4 cargas.
Paso 3: Agrega todo lentamente y deja que el exprimidor haga su trabajo. Yo personalmente uso un exprimidor Breville simple y he tenido mucho éxito. Cuesta alrededor de R$ 100 y el truco es que no tiene mucha potencia duradera. Si está exprimiendo a diario, debería durar alrededor de un año. Me gusta Breville porque es de acero inoxidable y no de plástico. Esto minimiza los productos químicos tóxicos como los ftalatos y el BPA.
Paso 4: ¡Servir y disfrutar!
Los grados
*** La información nutricional de esta receta se basa en los ingredientes mencionados anteriormente **
** La información nutricional no incluye ingredientes opcionales.
Comentarios adicionales:
Este jugo es súper rico en clorofila debido al repollo, el cilantro y el diente de león. El contenido de clorofila de un alimento es un indicador importante de los atributos de salud de cualquier alimento de origen vegetal. Los alimentos ricos en clorofila tienen un color verde muy intenso y son extremadamente útiles para generar nuevas células sanguíneas y limpiar el cuerpo de cáncer y radiación.. La clorofila también ayuda con la cicatrización de heridas, la regularidad intestinal, la desintoxicación y la desodorización del cuerpo.
Los alimentos más suculentos son el apio, el pepino, el limón/lima y la manzana Granny Smith, ya que son muy bajos en azúcar y producen mucho jugo. Las verduras oscuras como la col rizada, el cilantro y el diente de león proporcionan muy poco jugo pero toneladas de clorofila. Por lo tanto, la combinación de frutas y verduras hidratantes bajas en azúcar es crucial.
El jengibre es uno de los agentes antiinflamatorios más poderosos y es muy beneficioso para el sistema digestivo del cuerpo. Esta bebida ayudará a mejorar la función hepática, la función digestiva y los niveles de energía. ¡Gustar!
