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Cuando empiezas a ponerte comida en la cara, ves todo lo que comes bajo una nueva luz. ¿Quizás debería cepillarme este batido? ¿Estoy haciendo una tortilla o una tira de poro? ¿Debo beber este té o hacer una máscara? ¡La respuesta a este té verde helado con semillas de chía es hacer ambas cosas! Combine té verde rico en antioxidantes con semillas de chía nutricionalmente potentes para obtener beneficios estéticos por dentro y por fuera.
beneficios del te verde
Ahora, hay una razón por la cual el té verde existe desde el año 3000 a. C. Todo comenzó cuando el emperador chino Shennong estaba bebiendo su agua caliente habitual (ahora es algo bueno para beber, para su información) cuando una hoja seca de un arbusto de té se hinchó y se empapó. húmedo, le gustó mucho más que su agua caliente habitual.Y el resto es historia.
Si bien todos disfrutamos de un buen té de vez en cuando, estas son algunas de mis cosas favoritas sobre el té verde y por qué estoy obsesionado con beberlo. Y poniéndomelo en la cara!
¡El té verde no tiene calorías! También contiene una pequeña cantidad de cafeína, por lo que es una buena alternativa al café.
El té verde aumenta el metabolismo. Está cargado de polifenoles que aceleran la quema de calorías.
El té verde es antienvejecimiento. Los antioxidantes del té verde funcionan para reparar la piel y eliminar las arrugas. Se ha demostrado que la aplicación de té verde en la piel repara el daño solar.
Beneficios de la semilla de chía
Ahora, esta es otra de esas plantas que han existido durante siglos (si no milenios) y ahora está reapareciendo en popularidad gracias a los increíbles beneficios para la salud. La chía es originaria de América del Sur, donde formaba una gran parte de la antigua dieta azteca.
Se comía entero, se molía en harina y hasta se extraía el aceite. Hoy estamos usando semillas de chía enteras porque te ayudan a mantenerte satisfecho por más tiempo, junto con otras cuatro razones favoritas para usar chía:
Las semillas de chía son una buena fuente de calcio.. De hecho, 2 cucharadas de semillas de chía aportan cinco veces más calcio que un vaso de leche.
Las semillas de chía ayudan a controlar el apetito. Las semillas son ricas en fibra y también absorben líquido para expandirse en el estómago, manteniéndote lleno por más tiempo.
Las semillas de chía están cargadas de ácidos grasos omega-3.. Estas grasas saludables son excelentes para el corazón y también estimulan el metabolismo.
Las semillas de chía hidratan la piel.. Las grasas omega-3 también hidratan la piel, reduciendo la inflamación y las arrugas.
Esta es la mejor manera (por mucho) que he encontrado para tomar té verde, ¡por alguna razón sabe mucho más frío que caliente!
Té verde frío con semillas de chía + mascarilla hidratante
Los beneficios nutricionales del té verde helado con semillas de chía es una poderosa bebida y mascarilla facial.
Ingredientes
- 2 tazas de té verde
- 2 cucharadas de semillas de chía
- 3 cucharaditas de miel o al gusto
Instrucciones
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Prepara 2 tazas de té verde y déjalo enfriar.
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Agregue las semillas de chía y deje reposar durante 10 minutos o hasta que la consistencia se espese.
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Agregue la miel y mezcle.
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Vierta aproximadamente 1/4 de taza de té y aplíquelo en la cara con las manos limpias.
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Deja actuar la mascarilla durante 10 minutos y retira con agua caliente, masajeando la piel mientras aclaras.
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Bebe el resto del té helado.
