Alegra tu día de trabajo con un súper jugo repleto de intensos sabores afrutados. Esta fruta fresca de chía es rápida y fácil de preparar y está repleta de vitaminas, calcio, fibra y omega 3. ¡Transfiere a tu botella de agua favorita y disfruta de una hidratación perfecta durante todo el día!
Ingredientes para Fresa Limón Chía Fresca
- 4 tazas de agua filtrada
- 1 taza (135 g) de mezcla de fresas y arándanos
- 2 limones
- 3 cucharadas de semillas de chía (aquí usamos semillas de chía blancas)
- 3 cucharadas de miel
indicaciones
1. En una licuadora, combine 1 taza (135 g) de fresas y arándanos con el jugo de 2 limones, miel y 2 tazas de agua. Mezcle hasta que esté completamente suave. Filtra esta mezcla con la ayuda de un colador de malla fina.
dos. En una jarra o botella grande, mezcle las semillas de chía con 2 tazas de agua y mezcle bien, asegurándose de que las semillas no formen grumos.
3. Vierta la mezcla de frutas y limón y mezcle nuevamente. Coloque el frasco en el refrigerador y déjelo reposar durante al menos 30 minutos para permitir que las semillas de chía absorban el agua y se hinchen. ¡Sirve con hielo y disfruta!
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