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Cargado con grasas saludables, proteínas, vitaminas y minerales, este Batido paleo de piña colada es una forma cremosa y deliciosa de empezar el día y proporciona energía duradera.
Batido paleo de piña colada
Desde que obtuvimos VitaMix, mi esposo y yo hemos probado muchas recetas únicas y saludables de batidos. ¡Hemos hecho de todo, desde batido de carbón de frutas tropicales hasta batido de colágeno de fresa!
¡Este batido Paleo Piña Colada es un poco más “normal” pero tan bueno para ti! Cargado con grasas saludables, proteínas, vitaminas y minerales, es una forma deliciosa de comenzar el día y brindar energía duradera.
Si bien no califica exactamente como un batido bajo en calorías, es parte de la belleza de una dieta paleo: ¡no tiene que contar calorías!
De hecho, algunos nutricionistas recomiendan compensar los alimentos paleo bajos en calorías con opciones paleo altas en calorías como el aceite de coco, la leche de coco, etc. ¡Entonces este batido paleo de piña colada encaja a la perfección!
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Lista de compras
Para su comodidad, he incluido enlaces de anuncios que se pueden comprar en la tienda para los productos utilizados para hacer esta receta de batido de piña colada; información disponible aquí.
Una copia imprimible gratuita de esta receta, con la cantidad total y las instrucciones de los ingredientes, está disponible en la parte inferior de la publicación.
Siga leyendo para obtener instrucciones paso a paso y consejos de preparación, o haga clic aquí para acceder a la receta imprimible.
Cómo hacer un batido paleo de piña colada
Combine la leche de coco, los trozos de piña, el coco rallado, el jarabe de arce, la ralladura de limón, el jugo de limón y la proteína en polvo (si se usa) en una licuadora de alta potencia.
PROPINA: Si está buscando un Vitamix (¡son geniales!) ¡Puede ahorrar MUCHO dinero comprando un Vitamix renovado certificado como lo hicimos nosotros!
SUGERENCIA: Si usa piña fresca, agregue hielo y mezcle hasta que quede suave. Si usa piña congelada, no necesita usar hielo.
Verter en vasos y espolvorear con coco rallado. Adorne con piña fresca y/o una rodaja de lima.
Hace 2 porciones.
Obtenga una copia imprimible gratuita de nuestra Receta Paleo de Batido de Piña y Coco:
Batido paleo de piña colada
Cargado con grasas saludables, proteínas, vitaminas y minerales, este batido Paleo Piña Colada es una manera cremosa y deliciosa de comenzar el día y brinda energía duradera.
Curso: bebidas
Cocina americana
Porciones: 2
Calorías: 996kcal
Autor: Stacey alias Soccer Mom
Ingredientes
- 2 tazas de trozos de piña fresca o congelada
- 2 tazas de leche de coco enlatada
- 2 cucharadas de jarabe de arce
- 1/2 jugo de lima grande y ralladura
- ½ taza de coco rallado sin azúcar
- ½ taza de hielo si usa piña fresca
- 2 cucharadas de polvo de proteína de vainilla opcional
Instrucciones
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En una licuadora, combine la leche de coco, los trozos de piña, el coco rallado, el jarabe de arce, la ralladura de limón, el jugo de limón y la proteína en polvo (si se usa).
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Mezcle en alto hasta que quede suave.
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Agregue cubitos de hielo si usa piña fresca y mezcle bien. No necesita cubitos de hielo si está usando piña congelada.
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Vierta en copas para servir.
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Espolvorea más coco rallado en cada taza y sirve inmediatamente.
Notas de recetas
Nota: la información nutricional es solo una estimación aproximada; Los valores reales variarán según los ingredientes exactos utilizados y la cantidad de receta preparada.
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