¿Listo para sentirte como un superhéroe a punto de conquistar el mundo? Este batido de col rizada es justo lo que necesitas para comenzar tu día con su carga de vegetales, fibra y proteína. ¡Es muy satisfactorio y te mantendrá encaminado hasta la hora del almuerzo!
Crédito de la foto: © Eatwell101.com
Ingredientes del batido Super Kale
- 1 puñado de col rizada (picada en trozos grandes, o espinacas, col rizada o una combinación)
- 1 plátano, en rodajas
- 2 cucharadas de mantequilla de maní
- 1/2 taza de cubitos de hielo
- 1 taza (250 ml) de leche de almendras
- Semillas de amapola (opcional)
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indicaciones
1. Primero, haga puré la col rizada en la licuadora, luego el plátano y la mantequilla de maní, luego agregue los demás ingredientes.
dos. Mezcle hasta que quede suave, adorne con semillas de amapola y ¡disfrútelo!
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