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Este batido de “superalimento” de lino y chocolate es un desayuno que repetimos desde hace varios años. Me encanta preparar batidos por la mañana para un desayuno rápido y saludable y, a menudo, les pregunto a mis hijos si quieren un batido verde o un “batido de chocolate”.
Me encanta preparar este “batido de chocolate” para ellos porque puedo cargarlo con buenos ingredientes (¡incluso un puñado de verduras que no notan!) y piensan que sabe a caramelo. También nos gusta prepararlo para una rica merienda.
¡Recientemente disfrutamos hacer este batido con Good Karma Flaxmilk! Descubrí buenos productos Karma hace unos meses y me enganché.
Su leche de linaza es muy fácil de verter en batidos, avena, cereales o en cualquier otro momento en que use lácteos o leche de almendras. También lo he usado en panqueques, gofres y productos horneados y funciona muy bien.
Los productos Good Karma están elaborados con aceite de linaza prensado en frío, rico en omega-3. Es cremoso y tiene un delicioso sabor neutro. La leche de linaza también es una gran alternativa a la leche de almendras si tienes alergia a las nueces. Todos los productos Good Karma no contienen gluten ni alérgenos principales.
¡Disfruté tomando leche de linaza para cambiar mi leche habitual de coco o almendras! Compro Flaxmilk en Sprouts o Whole Foods, pero puedes encontrar sus productos en todo el país utilizando el localizador de tiendas en su sitio web.
Este batido de superalimento de lino y chocolate está endulzado naturalmente con dátiles ricos en plátanos y fibra. También tiene mucha mantequilla de almendras (o mantequilla de girasol si quieres que no contenga nueces) para un poco de proteína extra.
Yo suelo añadir un puñado de col rizada o espinacas porque ni siquiera puedes saborearlas. ¡Todo se mezcla cremoso, frío y delicioso!
Esta receta es suficiente para 1 o 2 personas. Por lo general, me duplico cuando hago esto por mi familia. ¡Gustar!
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Batido de superalimento de lino y chocolate
Batido de superalimento con chocolate y linaza Una manera cremosa y saludable de comenzar el día. ¡Adecuado para niños y sabe como un regalo!
Ingredientes
- 1 taza de leche de linaza Karma Good Original
- 1 plátano
- 2 cucharadas de linaza molida
- 2 cucharadas de mantequilla de almendras o mantequilla de girasol
- 3 cucharadas de cacao en polvo
- 4-5 dátiles, sin hueso
- 1 puñado de col rizada o espinaca, opcional
- 1 taza de hielo
Notas de recetas
NO HAGAS NUECES: Usa mantequilla de girasol en lugar de mantequilla de almendras.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL:
Calorías: 274kcal