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Batido de proteína de arándanos y uvas con unos pocos ingredientes simples. ¡El ingrediente de proteína sorpresa te dejará sin aliento y te dará energía para el día!
Para aquellos de ustedes que podrían pasar el resto de su vida sin comer huevos… bébanlos en su lugar.
Chicos, este es el batido de huevos revueltos que mencioné en mi última publicación, Shakshouka con col rizada y champiñones
Honestamente, no esperaba que estuvieran interesados en un batido que contenga huevos, y mucho menos en un batido que contenga huevos, pero ustedes parecían estar captando la idea de blanco con arroz. Así que aquí está amigos, ¡beban!
Ingredientes para el Batido de Proteína de Arándano:
¡Este batido es realmente así de simple! Nada inusual excepto el huevo revuelto. Los arándanos, los plátanos, las uvas congeladas, el jugo de naranja y la leche de almendras son lo que realmente te despierta.
Yo le puse una pizca de canela, porque si le ponemos huevos revueltos, también le podemos poner canela, ¿vale? ¿Cómo es la lógica?
Quería preguntarte: ¿alguna vez has comido uvas congeladas? Debe congelar absolutamente sus uvas desde ahora hasta el día del juicio, ya que son muy buenas para comer. Agregarlos a los batidos es excelente porque hacen que la bebida sea dulce y fría.
Casi lo llamo “The Rise and Shine Smoothie”. ¿Desagradable? Yo también pensé lo mismo.
Cuando era pequeño, mi mamá venía a mi habitación todas las mañanas y decía “Riiiiiiise y shiiiiine…” e inmediatamente después de enrollar mi Raggedy Ann, mi papá me daba un vaso de jugo de naranja y un plato de huevos revueltos. Tostadas y huevos.
Básicamente, este batido es todas esas mañanas puestas en la licuadora. Menos la tostada.
Crees que estoy fuera de mi rockero. Yo entiendo. Pero la inspiración para este batido provino del batido Blueberry Sunrise de Better Homes & Gardens. ¿Del?
¿Pensaste que era lo suficientemente inteligente como para pensar en una idea para el huevo? Me siento halagado y sonrojado, pero fueron las mentes de BHG las que lo hicieron primero. Ya no me convierte en mi rockero, pero al menos podría darte algo de confianza en este movimiento suave.
En cuanto a sabor/textura, esta bebida sabe a batido de arándanos. No se puede saborear el huevo revuelto y no tiene una textura funky. Padres: esta es una excelente manera de hacer que sus hijos coman huevos. Agregue el repollo y obtendrá el dinero.
¡Buen fin de semana, mis amigos! Y disfruta de tus huevos revueltos.
Recetas de batidos de proteínas más saludables:
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- Batido De Proteína De Piña Verde
- Batido de proteína de plátano y avena
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Batido de proteínas de arándanos y uvas
Tiempo de preparación: 5 minutos.
Tiempo de cocción: 5 minutos.
Tiempo total: 10 minutos
Porciones: 1 batido grande
Receta inspirada en el batido Blueberry Sunrise de Better Homes and Garden
Ingredientes
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1 huevo batido, mezclado y enfriado
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1 plátano maduro, pelado y congelado
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1/2 taza de arándanos frescos
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1/2 taza roja congelada
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3 cubitos de hielo grandes
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1 taza de leche de almendras sin azúcar
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1/4 taza de jugo de naranja
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1/8 cucharadita 1/4 cucharadita canela en polvo
Instrucciones
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En una sartén pequeña, revuelva el huevo a fuego medio hasta que esté esponjoso y bien cocido. Retire del fuego y coloque en un plato. Deja que el huevo se enfríe a temperatura ambiente.
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Agregue todos los ingredientes del batido a la licuadora y mezcle hasta que esté completamente suave.
