El jugo de naranja, las fresas, el plátano y la proteína en polvo de vainilla se unen en este delicioso y saludable batido de proteína de fresa y naranja.
Divulgación: Esta es una publicación patrocinada por Purely Inspired. Todos los pensamientos, opiniones y batidos son míos.
Madison y yo tomamos algunas clases de bombeo de energía este verano y tratamos de comer un poco más saludable. Como resultado, he estado buscando formas de aumentar nuestra ingesta de proteínas sin una gran adición de calorías.
Una de las mejores maneras es agregar proteína en polvo a nuestros batidos, como hice en este batido doble de chocolate con mantequilla de maní. Pero no a todo el mundo le encanta el chocolate (difícil de creer, lo sé), así que quería crear una receta de batido que usara polvo de proteína de vainilla simplemente orgánico.
Siento que he creado uno realmente delicioso.
Este batido de fresa y naranja utiliza jugo de naranja bajo en azúcar, fresas y plátanos frescos congelados, una cucharada de proteína de vainilla en polvo, además de extracto de vainilla y miel. A pesar de tener un ligero sabor a proteína, no fue suficiente para evitar que George tuviera un segundo.
Mis hijos siempre me ruegan que haga batidos, y realmente debería hacerlos con más frecuencia porque son súper fáciles y pueden ser súper saludables.
A veces los hacemos insalubres porque la madre tiene síndrome premenstrual; nadie se queja nunca.
Este batido de fresa y naranja definitivamente se está abriendo camino en nuestra rotación de recetas de batidos. La próxima vez, podría intentar agregar un poco de leche de almendras para agregar calcio y cremosidad. Mmm…
A continuación se muestra la receta imprimible para el batido de fresa y naranja. ¡Que la pases bien!
Batido de proteína saludable de fresa y naranja
Productos: dos
Tiempo de configuración: Cinco minutos
Tiempo Total: Cinco minutos
El jugo de naranja, las fresas, el plátano y la proteína en polvo de vainilla se unen en este delicioso y saludable batido de proteína de fresa y naranja. Hace aprox. 2 porciones
Ingredientes
- 1 taza de jugo de naranja bajo en calorías (nos encanta Trop50)
- 1 taza de fresas frescas congeladas
- 1 plátano congelado
- 1 cucharada de proteína de vainilla en polvo, como Purely Inspired Organic Protein
- 1 cucharada de miel
- 1 cucharadita de vainilla
Instrucciones
- Coloque todos los ingredientes en una licuadora en el orden indicado y mezcle hasta que quede suave. Servir inmediatamente.
Información nutricional:
Rendimiento: 2 Porciones: 1 Cantidad por porción: Calorías: 623 Grasas totales: 1 g Grasas saturadas: 0 g Grasas trans: 0 g Grasas no saturadas: 0 g Colesterol: 5 mg Sodio: 54 mg Carbohidratos: 133 g Fibra: 4 g Azúcar: 120 g Proteína: 26 g
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