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No te conozco, pero me resulta difícil alcanzar los objetivos de fitness. Espera, déjame aclarar. Me resulta difícil lograr mis objetivos de acondicionamiento físico relacionados con la dieta. Me encanta hacer ejercicio (triatlón sprint y clases de spinning y yoga, ¡ay!), pero también me encanta la comida… Porque Yo practico. Pero a veces necesitas deshacerte de algunas libras obstinadas (o tal vez más) y quieres una forma rápida, fácil, saludable y realmente deliciosa de reducir los carbohidratos y agregar proteínas. ES Batido de proteína de chocolate con mantequilla de maní doble Es una de esas formas.
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Este batido de proteína de mantequilla de maní con chocolate doble está repleto de ingredientes buenos para usted, como leche de almendras sin azúcar, mantequilla de maní en polvo, mantequilla de maní, plátano y proteína en polvo. Puedes hacer y satisfacer tu hambre y tus golosinas en minutos. ¡Tiene más de 30 gramos de proteína con solo 12,5 gramos de azúcar y 8 de esos gramos provienen de los plátanos!
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Usé Purely Inspired® Decadent Chocolate Protein Powder para este batido. Purely Inspired me intrigó porque es 100 % a base de plantas, sin colorantes ni sabores artificiales. A $19.97 es un poco más caro que el estándar debido a la proteína en polvo, pero Está la única proteína en polvo a base de plantas verdaderamente orgánica aprobada por el USDA (vegana). Y puedes usarlo en algo más que batidos y batidos. ¡He visto recetas de brownies, muffins y otros productos horneados que requieren proteína en polvo!
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En mi experiencia, los batidos de proteínas, especialmente cuando se trata de proteínas pesadas, saben mejor que las barras de proteínas. Pero si no eres fanático de los batidos de proteínas o necesitas algo aún más rápido y fácil, las barras de proteínas son el camino a seguir. Está bien, todavía no he encontrado una barra alta en proteínas y baja en carbohidratos que sepa a Twix, pero las barras Mission1™ no son tan malas. Madison los trajo a la escuela como una manera fácil de agregar proteínas a su dieta durante la temporada de natación de la escuela secundaria. Él dice que no están mal siempre y cuando te guste la textura de la masa espesa para galletas.
Creo que me quedaré con el batido de proteínas.
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Las barras Mission1 ofrecen de 20 a 21 gramos de proteína aislada, sin ingredientes artificiales, y están disponibles en tres sabores: galletas y crema, masa de chocolate y brownies de chocolate. Están disponibles por caja (paquete de 4 por $6.94) o por barra ($1.84 cada uno).
Puede encontrar proteínas en polvo de inspiración pura (vainilla francesa y chocolate decadente) y barras Mission1 en Walmart (@walmart).
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receta para imprimir Batido de proteína de chocolate con mantequilla de maní doble Abajo de. ¡Gustar!.
Batido de proteína doble de chocolate y mantequilla de maní
Repleto de más de 30 gramos de proteína y menos de 13 gramos de azúcar (8 gramos de azúcar de plátano natural). La receta rinde 1 batido de proteínas.
Autor: Emily ~ isthisREALYmylife.com
Tipo de receta: bebida
para 1 persona
Ingredientes
- 1 taza de leche de vainilla y almendras sin azúcar
- 3 cucharadas de mantequilla de maní en polvo
- 2 cucharadas de proteína de chocolate en polvo
- 1 cucharada de mantequilla de maní cremosa natural
- ½ plátano congelado
- 3 a 5 cubitos de hielo
Instrucciones
- Coloque los ingredientes en la licuadora en el orden indicado. Mezcle hasta que quede suave. servir inmediatamente
3.5.3208
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