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Este batido de proteínas con especias de calabaza combina calabaza cremosa y especias con leche de almendras y dátiles para un desayuno inspirado en el otoño.
Divulgación: Esta es una publicación patrocinada por Purely Inspired. Todos los pensamientos, opiniones y conmociones son míos.
En julio, lancé un saludable batido de proteína de fresa y naranja para el verano. Estaba delicioso. Pero ahora es septiembre y las hojas están cambiando, así que ¿por qué no preparar un batido acorde con estos colores y sabores otoñales?
Voy a ser sincero. Prefiero mi calabaza en forma de galletas de calabaza de cuatro ingredientes, barras de calabaza o pastel de calabaza. Pero estos están lejos de ser saludables. Con las vacaciones a la vuelta de la esquina, probablemente sea mejor disfrutar de un batido de proteínas de calabaza con especias para el desayuno en lugar de mini muffins de calabaza con azúcar y canela.
No se deje engañar por la lista de ingredientes; es cremoso Batido de proteína de calabaza con especias Es muy fácil de combinar. La lista parece larga debido a todos estos consejos sobre las especias. Si no tiene fechas disponibles, pruebe con un edulcorante diferente como la miel (al gusto). Además, apuesto a que también puedes usar yogur de vainilla o yogur griego si no tienes leche de almendras, aunque es posible que necesites agregar un poco de leche descremada para ajustar la textura.
A continuación se muestra la receta imprimible del Batido cremoso de proteína de calabaza con especias. ¡Gustar!
Batido de proteína de calabaza y especias
Prensa
tiempo de configuración
5 minutos
Tiempo Total
5 minutos
Este batido de proteínas con especias de calabaza combina calabaza cremosa y especias con leche de almendras y dátiles para un desayuno inspirado en el otoño. Hace alrededor de dos (2) 8 oz. porciones
Autor: Emily ~ isthisREALYmylife.com
Tipo de receta: bebida
para 2 personas
Ingredientes
- 1 taza de leche de vainilla y almendras sin azúcar
- 2 plátanos, cortados en cuatro y congelados
- ½ taza de calabaza enlatada
- 2 dátiles sin hueso (o 2 a 3 cucharadas de dátiles picados)
- 1 cucharada de polvo de proteína de vainilla, como vainilla orgánica pura de inspiración francesa
- ½ cucharadita de extracto de vainilla
- 1 pizca de nuez moscada molida
- 1 pizca de canela en polvo
- 1 pizca de clavo molido
- 1 pizca de jengibre molido
Instrucciones
- Coloque todos los ingredientes en una licuadora en el orden que se muestra y mezcle hasta que quede suave. servir inmediatamente
3.5.3208
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