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Todos los sabores de un dulce y esponjoso rollo de canela en un batido de proteínas fácil de preparar.
Me encantan los rollos de canela; de hecho, en mis días antes de Trim Healthy Mama, los hacía con bastante frecuencia. ¡Hay algo en el sabor dulce y cálido de la canela que me encanta!
Todavía me encanta ese sabor y, afortunadamente, pude recrearlo en este simple batido de proteínas. Este batido absorbe 26 gramos de proteína, por lo que es un refrigerio o una comida ligera y me mantiene lleno durante varias horas.
El beneficio para mí en esta receta es que es un combustible “E”, lo que significa que es bajo en grasas y contiene carbohidratos saludables. No tengo suficiente E en mi vida, ¡así que le doy la bienvenida a esta receta!
Batido de proteína con rollo de canela {THM-E, sin azúcar, bajo en grasa}
- pizca de vainilla
- 1/2 plátano congelado
- 2/3 taza de hielo
- Coloque todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que quede suave.
- Si lo desea, agregue una pizca extra de canela.
Los grados:
- Usé mi licuadora desechable Ninja para esto y no tenía espacio para los 2/3 de taza de hielo. Pongo un poco, luego pongo el hielo restante y lo vuelvo a poner. Si tiene una licuadora más grande, puede hacer esto de una sola vez.
- Puede sustituir cualquier edulcorante del plan que desee en lugar de Dolce Dolce, solo edulcorante al gusto.
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