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¿Es hora de presionar el botón de reinicio? Tal vez fue una comida indulgente anoche (¡culpable!), unos días fuera de los rieles, o incluso una o dos o tres semanas de hacer elecciones de alimentos no estelares. Este batido es para ti. Repleto de vitaminas y nutrientes, ayudará a restaurar su cuerpo, reponerlo con vitaminas y nutrientes y volver a la normalidad.
Esta combinación es una de mis favoritas de todos los tiempos, especialmente por el jengibre fresco, que me encanta en casi todo. Junto con la col rizada, los plátanos y las fresas, es un batido que seguramente lo refrescará y recargará.
Batido de plátano, col rizada y jengibre
TIEMPO DE PREPARACIÓN: 3 min. TIEMPO DE COCCIÓN: 2 min. TIEMPO TOTAL: 5 min.
Ingredientes
- 1/2 U de plátano maduro
- 1/2 taza de fresas
- 1/2 cucharada de jengibre pelado
- 2 tazas de repollo
- 1 taza de leche de almendras sin azúcar
- 1/8 de cucharadita de canela en polvo
- 2 cucharaditas de miel
- 1/2 taza de hielo
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Instrucciones
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Mezclar todo hasta que quede suave.
