Este batido de piña es un desayuno fácil de preparar en esas mañanas ocupadas. Pon todo en la batidora unos minutos: ponlo en el vaso de viaje y ¡listo!
A mi familia le gusta probar nuevas recetas de batidos. Como nuestra tienda local tenía piña fresca por $1.25 la semana pasada, recogimos un poco. Es fácil seguir adelante y cortarlo en trozos y luego congelarlo para las mañanas ocupadas. Por lo general, tenemos varios tipos de frutas a la mano, ¡lo que hace que las mañanas sean fáciles y el desayuno rápido!
¡Con sus sabores soleados, este batido es la manera perfecta de comenzar el día!
Batido de naranja y ananá
Este batido de piña es un desayuno fácil de preparar en esas mañanas ocupadas. Mételo todo en la licuadora durante unos minutos, viértelo en la taza de viaje y ¡listo!
Ingredientes
- 2 tazas de trozos de piña, congelados
- 1/2 taza de jugo de naranja
- 1/2 taza de leche, leche de soya o leche de almendras
- 1 envase de yogur griego con sabor a piña Chobani (5.3 oz)
Instrucciones
- Colocar todos los ingredientes en una licuadora. Bate a velocidad ALTA hasta que quede suave.
- servir inmediatamente
| porciones | |
| Cantidad por porción | como servido |
| calorías 142kcal calorías de grasa 38 | |
| % Valor diario | |
| totalmente gordo 4g | 6% |
| Grasas saturadas 2g | 10% |
| Colesterol 11 mg | 4% |
| Sodio 42 mg | dos% |
| Carbohidrato 22g | 7% |
| Fibra dietética 2g | 8% |
| azúcares 18g | |
| Proteína 6g | |
Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Los valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de las necesidades calóricas:
| totalmente gordo | Menos que | 65g |
| Grasa saturada | Menos que | 25g |
| Colesterol | Menos que | 300 mg |
| Sodio | Menos que | 2400 mg |
| carbohidratos totales | 300g | |
| Fibra dietética | 25g | |
Todas las imágenes y texto © Jamie Sherman para © Love Bakes Good Cakes. Por favor, no use mis imágenes sin permiso previo. Si desea volver a publicar esta receta, vuelva a escribir la receta con sus propias palabras o enlace a esta publicación para la receta.
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