Este batido de mango y kiwi está hecho exclusivamente con fruta fresca simple y agua de coco: ¡está repleto de vitamina C para darle un impulso de energía y resistencia!
Tiempo de preparación: 10 minutos
1 porción
10 de enero de 2018
¡Este batido de mango y kiwi es perfecto para que disfrutes de días más soleados y felices, sin importar el clima! está hecho con jugo de naranja recién exprimido, mango, kiwi y agua de coco para obtener una dosis saludable de vitamina C que lo mantendrá con energía durante todo el día. Es la mejor manera de empezar el día.
¡Hice este batido de kiwi y mango exclusivamente con fruta fresca! ¿Lo que esto significa? Está repleto de vitamina C para darle un impulso de energía al comienzo o al mediodía. Para mí, tiendo a tomar mis batidos como refrigerio después del entrenamiento, especialmente en los días de cardio. Ahí es cuando siento que necesito una gran cantidad de carbohidratos en mi cuerpo.
Por favor, no tengas miedo del azúcar en esta receta. ¡Todo proviene del azúcar natural de la fruta, y su cuerpo necesita esa energía más temprano en el día! ¡Esta es la receta perfecta para un batido soleado y un sabor dulce natural!
Para batidos más saludables:
Si alguna vez has experimentado esta salud, siéntete bien. Batido de mango y kiwi receta o cualquier otra receta en FeelGoodFoodie, así que no olvides hacerla califica la receta y déjame un comentario abajo! Me gustaría conocer tu experiencia al hacerlo. ¡Y si tomaste algunas fotos, compártelas conmigo en Instagram para que pueda volver a publicarlas en mis Historias!
Batido de mango y kiwi
Este batido de mango y kiwi está hecho exclusivamente con fruta fresca simple y agua de coco: ¡está repleto de vitamina C para darle un impulso de energía y resistencia!
Curso: Jugo
Cocina americana
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo total: 10 minutos
Porciones: 1 porción
Calorías: 405kcal
Ingredientes
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1 plátano en rodajas
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1/2 taza de trozos de mango fresco o congelado
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1 kiwi entero, pelado y en rodajas
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2-3 rodajas de naranja
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1 1/4 taza de jugo de naranja recién exprimido
Instrucciones
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Agregue todos los ingredientes a la licuadora en orden de aparición.
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Mezcle bien a alta velocidad durante 1 minuto hasta que la mezcla esté completamente suave. Si es demasiado espeso o no se mezcla bien, puede agregar más agua.
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Pruebe y ajuste el sabor según sea necesario, agregando su edulcorante favorito para agregar dulzura.
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Sirva inmediatamente para obtener el mejor sabor y textura.
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Guarde las sobras en el refrigerador hasta por 24 horas.
Nutrición
Tamaño de la porción: 1g | Calorías: 405kcal | Carbohidratos: 99,4 g | Proteína: 6g | Grasa: 2g | Grasa saturada: 0,4 g | Sodio: 8mg | Fibra: 9,5 g | Azúcar: 73,6 g