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Batido de frutos rojos quema grasa:
Este licuado de bayas es un excelente reemplazo de comida que está repleto de ingredientes saludables para quemar grasa. Mantenga esto como desayuno o almuerzo todos los días para mejorar su capacidad para quemar grasa y desarrollar tejido corporal magro.
Batido de frutos rojos quema grasa
Hace 2 porciones
Ingredientes:
Instrucciones:
- Coloque todos los ingredientes en una licuadora de alta potencia y mezcle hasta que quede suave y cremoso.
- Transfiera a un vaso o tazones para servir y ¡disfrútelo!
Consejo: Si usa leche de coco light que viene en una caja en lugar de enlatada, le sugiero que agregue 1 cucharada de aceite de coco extra virgen o manteca de coco para agregar grasa.
Los grados
*** La información nutricional de esta receta se basa en los ingredientes mencionados anteriormente **
Comentarios adicionales:
Esta receta está repleta de ácidos grasos saludables de cadena media que ayudan a producir cetonas y mueven nuestros cuerpos a un estado de adaptación a las grasas en el que quemamos grasas como nuestro principal combustible. Estos MCT también ayudan a mejorar la función digestiva, la función tiroidea, estabilizar los niveles de azúcar en la sangre y equilibrar las hormonas en general.
La canela ayuda a estabilizar el azúcar en la sangre. El azúcar en la sangre estable es muy importante para tener buena energía y un metabolismo para quemar grasa. Cayenne ayuda a estimular el metabolismo y mejora la quema de grasa. Las bayas como las frambuesas y las fresas son bajas en azúcar en la sangre y ricas en antioxidantes.
Utiliza una proteína de alta calidad como la proteína de caldo de huesos que es rica en aminoácidos de cadena ramificada que apoyan el tejido muscular y aumentan nuestra capacidad para quemar grasa. Si eres sensible al suero de leche, te sugiero que uses una proteína vegana pura de alta calidad.
Encuentro que las bayas y las proteínas en polvo saben muy bien y que no se requiere stevia. ¡Prueba esta receta por ti mismo y cuéntanos cómo te gusta en el cuadro de comentarios a continuación!
