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No hay mejor manera de empezar el día o recargar las pilas durante una tarde agitada que con este batido de chocolate y avellanas. Está repleto de buenos ingredientes para ti, y eso significa que nunca tendrás que decidir si quieres empezar el día de nuevo con un café o un batido.
Ahora, el secreto de este batido es mi nueva obsesión, chiflados. Esta alternativa mitad y mitad sin lácteos está hecha de coco y almendras y es la primera crema sin lácteos que he probado y me ha gustado.
La historia real, he probado alrededor de 10 cremas sin lácteos diferentes y ninguna ha sido mitad y mitad hasta ahora. Nutpods son cremosos, espesos y libres de culpa. No tiene edulcorantes añadidos ni ingredientes artificiales y contiene solo 10 calorías (0 puntos inteligentes) por porción. Viene en avellana original y vainilla francesa y es compatible con Paleo y Whole30. Increíble.
Pero lo que más me gusta de los frutos secos es lo gruesos y ricos que son. Esto lo convierte en el complemento perfecto para un batido o un desayuno, ya que agrega cremosidad sin agregar demasiadas calorías o grasas.
Ahora volvamos a nuestro batido de chocolate con avellanas y café. Está hecho con tu café favorito, avellanas, cacao en polvo sin azúcar, plátanos, semillas de lino, semillas de chía y canela. Todo esto se combina en una bebida suave y cremosa que siempre te sabe mejor que una bebida tradicional de café mezclado.
¿Busca más ideas de recetas de nueces sin lácteos? Tienen toneladas de excelentes recetas en su sitio web. No puedo esperar para probar este aderezo para ensalada Green Goddess, té helado tailandés de coco y avena con una taza de mantequilla de maní con chocolate.
Batido de chocolate con avellanas y café
TIEMPO DE PREPARACIÓN: 2 minutos TIEMPO DE COCCIÓN: 3 minutos TIEMPO TOTAL: 5 minutos
Ingredientes
- 1.5 tazas de café fuerte
- 2U plátanos
- 1/3 taza de crema sin avellanas
- 2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar
- 1 cucharada. jarabe de arce (hasta 2 para un batido más dulce, miel cruda para Paleo)
- 1 cucharada de harina de linaza
- 1/2 cucharada de semillas de chía
- 1/2 cucharadita de canela
- 1/2 taza de hielo (o más)
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Instrucciones
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Agregue todo a una licuadora y mezcle hasta que quede suave. Intente ajustar la dulzura si es necesario.
Los grados
Dependiendo de sus necesidades dietéticas, intente agregar 1/2 taza de avena, 2 cucharadas. proteína en polvo, o 4 oz. tofu de seda para que sea más abundante.
