Satisfaga su antojo de Drive-In Sonic por un Cherry Limeade con un batido de Cherry Limeade alternativo más saludable y sin azúcar.
¿Algún fanático de Sonic Drive-In por ahí? Por alguna razón, ese lugar me grita verano. Crecí con él porque estaba cerca de mi escuela primaria y secundaria y solo permito que mis hijos lo tengan ocasionalmente. Tal vez un par de veces durante el verano. El sabor Cherry Limeade es el camino a seguir.
Pero no puedo superar el contenido de azúcar en las bebidas. ¡Busqué información nutricional en línea y una bebida pequeña tiene 45 gramos de azúcar y 89 gramos en una grande y la Ruta 444 tenía más de 100 gramos! Solo un recordatorio, la recomendación de azúcares añadidos es no más de 6 cucharaditas o 24 gramos en un día.
Mis hijos están bastante acostumbrados a hablar sobre los efectos negativos del consumo de azúcar, la obesidad, la falta de concentración, la desnutrición, etc., por lo que siempre me preguntan cuándo quieren postre o bebidas azucaradas. Lo curioso es que, si bien a mi hijo le encantan todas las golosinas, también descubrió que el granizado de Sonic es muy dulce.
Pensé que este batido refrescante realmente satisfaría el antojo de un granizado sónico y a mis hijos les encantan los batidos. Bebieron como de costumbre. Es súper picante y agrio del jugo de limón que combina perfectamente con las cerezas. Un poco de jugo de manzana ayuda a igualar los sabores, pero si eres más sensible a los sabores cítricos ácidos, omite la rodaja de limón.
Solo necesitas 4 ingredientes para esta sencilla bebida: cerezas congeladas, limón, jugo de manzana y un poco de agave o endulzante.
Las cerezas son una buena fuente de fibra y vitamina C y ofrecen protección antioxidante, reducen la inflamación, alivian el dolor de la artritis y proporcionan compuestos anticancerígenos.
El limón proporciona un poderoso antioxidante, la vitamina C, para ayudar a combatir el cáncer, las enfermedades cardíacas y el resfriado común. El cuerpo también utiliza la vitamina C para producir colágeno, que es necesario para ayudar a curar cortes y heridas. Los componentes de salud adicionales se encuentran en la cáscara o la piel de la fruta y pueden bloquear algunos de los cambios celulares que pueden provocar cáncer.
No publicaré el viernes mientras me dirijo a la sede de NOW Foods en las afueras de Chicago para un evento. ¡No puedo esperar para compartir mi experiencia contigo!
Batido de cereza y limón
Batido de cereza Limeaid Autor: Melanie F. | Comidas nutritivas Tiempo de preparación: 5 minutos Tiempo total: 5 minutos Porciones: 2
Autor: Melanie F. | Comidas nutritivas
para 2 personas
Ingredientes
- Bolsa de 10 onzas de cerezas congeladas
- ¼ taza de jugo de limón fresco
- 1 rodaja de limón fresco (1/4 de un limón pequeño o ⅙ de uno grande)
- ⅓ taza de jugo de manzana
- 1 taza de hielo picado
- ¼ + taza de agua
- 1½ cucharadita de agave
Instrucciones
- Mezcle en una licuadora de alta velocidad hasta que se mezclen. Agregue más cucharadas de agua o jugo de manzana hasta obtener la consistencia que desea.
Los grados
Para un sabor menos amargo, omita la rodaja de limón.
2925/02/03
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