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Eso es legal.
¡Feliz sábado mis amigos! ¿Qué tal una charla de batidos el sábado?
¿Podemos tomar bebidas energéticas de alto octanaje llenas de antioxidantes mientras comemos las cosas simples y divertidas de la vida como la televisión y… la televisión?
¡Coge tu batidora y sigue adelante!
Lo que vi: Tengo cuatro palabras para ti: Net Flix Originals. Estoy obsesionado con todo lo que trae Netflix. Terminé verano caliente americano dentro de los tres días siguientes a la liberación. Tan bien escrito, tan sensual, tan bien hecho, tan bien disfrazado… un espectáculo súper genial. Además, terminé la primera temporada de línea de sangre Esa semana. HOLE-EE-MACKEREL, ¿este programa eleva la presión arterial? Me encontré mordiéndome las uñas nerviosamente con los ojos abiertos y mi corazón latiendo con fuerza mientras contenía la respiración mientras lo miraba en Flix. Como LITERALMENTE no respiré en absoluto, eso es todo.
ACTUALMENTE: comencé a buscar gracia y frankie. Es refrescante, es real, es divertido, es ligero, te hace sentir como si estuvieras en buena compañía, me encanta el elenco. Y si no has visto La inquebrantable Kimmy Schmidt Sin embargo, lo recomiendo. ¡Tan gracioso! Pinoooooooooooo!
Lo que leí recientemente: . Estoy acelerando este libro tan rápido que tuve que obligarme a dejarlo para el final. Me encanta la forma en que está escrita la historia, la escritura, los personajes… todo es demasiado bueno. Además, te hace sentir que tu tonto no está tan loco como otros tontos, así que eso es todo. También estoy tratando de seguir adelante, pero hombre, hay mucha no ficción que puedo manejar.
Lo que descubrí recientemente para hacerme decir Whoa: Como resultado, las revistas para hombres son 17 veces más geniales que las revistas para mujeres. Hecho real. ¿Por qué? 1.) Comidas realistas (no centradas en la dieta o las calorías, sino en proteínas y grasas… en mi callejón) con recetas muy interesantes 2.) Artículos sexuales deslumbrantes. 3.) Hombres guapos con músculos increíbles… Quiero decir, duh. 4.) La información principal está resaltada (en amarillo legítimo, ¡sí!), lo que facilita mucho la navegación por el contenido. 5.) Excelentes artículos de acondicionamiento físico orientados a resultados que no son artículos de acondicionamiento físico descuidados. 6.) Artículos científicos frescos e interesantes. Sí, soy un friki.
Lo que hice recientemente: Durante la semana, es trabajo, trabajo, trabajo. He tenido la suerte de tener muchos proyectos independientes que me mantienen ocupado y bien alimentado. Hago caminatas cortas y clases de spinning en mi gimnasio un par de veces a la semana… pero básicamente cocino, fotografío, escribo y duermo furiosamente en el esplendor de Netflix.
¡TAMBIÉN!: Este verano comencé un ritual de caminata nocturna… como una serie de conciertos de verano, pero no. Solo implica un paseo después de la cena la mayoría de las noches… como un digestivo, pero no. Los fines de semana lo llevo a la montaña y hago caminatas, me tumbo al sol y bebo durante el día. Y, por supuesto, enciendo la computadora varias veces para revisar los blogs, porque: obsesivo del control, adicto al trabajo… simplemente no puede ayudarme.
Excursiones: Tuve un gran viaje a Portland, o la semana pasada, para visitar mis hogares en Bob’s Red Mill. ¡No puedo esperar para compartir historias y mostrarles fotos la próxima semana! En septiembre, vuelo a Denver para visitar a unos amigos. Nos dirigimos a Breckenridge para todas las cervezas Oktoberfest. Y eso es todo lo que he planeado para el resto del verano. ¿Quizás un viaje de fin de semana a la costa? Ver algunos peces ¡Será divertido!
Cosas por venir este otoño: Carbohidratos vegetales! He estado trabajando con anticipación y preparando recetas para el otoño durante las últimas semanas. ¡Todo lo que puedo decir es que se preparen para las batatas, las batatas, las remolachas, las batatas y las calabazas en abundancia!
Luego este batido de cereza, arándanos y jengibre. Es maravillosamente dulce, sensualmente especiado, maravillosamente cremoso., un snack perfecto para después del entrenamiento, una comida en una taza. ¿Alguna vez has agregado jengibre fresco a un batido? Realmente mejora toda la experiencia un poco.
El jengibre es una de mis raíces favoritas porque realmente hace maravillas con tu sistema digestivo. Cada vez que tengo malestar estomacal (¡o un resfriado!), busco jengibre fresco y me preparo un té o un batido. Serio poderes curativos y deposita el antiguo tracto gastrointestinal, como muchos otros tubérculos.
… Y luego tenemos el rico en antioxidantes cerezas y arándanos, que son como el verano en un vaso y son tan atractivos en tu rostro. En serio, creo que una de mis formas favoritas de consumir cerezas es en forma de batido. Asegúrate de no exagerar bebiendo este batido varios días seguidos, ya que demasiadas cerezas realmente pueden afectar tu felicidad digestiva. Créanme, hermoso lugar, amigos. Agregue algunas semillas de cáñamo por un tiempo Omega 3 y Omega 6 infusión. Y mantequilla de anacardo, de todos modos. los proteína… cremosidad … hmmm.
¿Que has hecho ultimamente? ¿Qué viste, comiste, bebiste, qué libros leíste? ¿Consejos para podcasts? ¿Plan de viaje? ¿Qué son viejos y nuevos? ¡Consíguelo este sábado!
Batido de cereza, anacardo y jengibre
Tiempo de preparación: 5 minutos.
Tiempo total: 5 minutos
Porciones: 1 batido grande
Ingredientes
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½ plátano maduro, pelado y congelado
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1/2 taza de arándanos frescos
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1/2 taza sin hueso
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2 cucharadas de mantequilla de anacardo sin azúcar sin azúcar
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2 cucharaditas 1 cucharada de jengibre fresco, pelado y rallado
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4 4 cubitos de hielo
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2/3 taza de leche de almendras sin azúcar*
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1 cucharada de semillas de cáñamo opcionales
Instrucciones
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¡Pon todo en la licuadora y licúa hasta que quede suave, hijo!
Notas de recetas
* ¡También hice este batido con jugo de remolacha y quedó fabuloso!
