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Batido de arándanos sobrecargado
Este batido de arándanos supercargado es una receta muy simple que combina toneladas de superalimentos y toneladas de nutrición altamente biodisponible. Perfecto para un batido de desayuno o una merienda fresca y refrescante.
Batido de arándanos sobrecargado
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Ingredientes:
Instrucciones:
Paso 1: Recoge todos los ingredientes.
Paso 2: Tome todos los ingredientes y póngalos en una licuadora y mezcle hasta que quede suave y cremoso. Yo prefiero poner primero las frutas congeladas, luego la leche de coco, los polvos, la stevia, la cúrcuma y finalmente las espinacas.
Paso 3: ¡Servir y disfrutar!
*** La información nutricional no incluye ingredientes opcionales. ***
*** La información nutricional de esta receta se basa en los ingredientes mencionados anteriormente **
Comentarios adicionales:
La comida líquida es una forma PERFECTA de empezar el día. Es altamente biodisponible y fácil para que el cuerpo asimile completamente los nutrientes. También es mínimamente estresante para el sistema digestivo. Esto es muy importante para ayudar a sanar el revestimiento intestinal, el páncreas para reponer las reservas de enzimas digestivas y el hígado y la vesícula biliar para relajarse.
Este es un batido súper fácil y divertido de hacer. A la mayoría de los niños les encanta, ¡siempre y cuando no te vean poniendo espinacas! Tengo muchos clientes que hacen esto antes de que sus hijos se despierten y lo ponen en el refrigerador y se lo dan para el desayuno. Así no ven las espinacas, el batido no sabe a espinacas, pero sus cuerpos lo digieren y lo asimilan bien!
Personalmente, me gusta agregar cúrcuma a casi todo lo que puedo debido a sus curcuminoides antioxidantes de alta potencia. Una pizca de pimienta negra mejora la absorción de los curcuminoides. Agregar una pizca de sal rosa realzará el sabor de la receta y amortiguará cualquier sabor a stevia no deseado.
Elige la proteína en polvo que más te guste y que mejor se adapte a tu cuerpo. Me encanta la proteína de caldo de huesos por su capacidad de proporcionar aminoácidos que apoyan el intestino, la piel, las articulaciones, los huesos y el sistema inmunológico. Sin embargo, algunas personas querrán una proteína en polvo vegana. En ese caso, recomiendo una combinación de proteína de arroz y guisantes en una fórmula superalimentada como la proteína de curación intestinal.
