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¡Estas barras de pretzel de mantequilla de maní sin cocer están endulzadas con miel y son muy fáciles de hacer!
Son la receta perfecta para los meses más cálidos que se avecinan. Me encantan las golosinas saludables como esta cuando mis hijos y yo queremos un refrigerio. ¡Mira en el siguiente video lo fáciles que son de hacer!
Uso avena y pretzels sin gluten para mantener estas barras sin gluten. Estos son los postres crudos favoritos de mi familia. Pequeños bocados de pretzels salados realmente hacen las barras. ¡Y la mantequilla de maní y el chocolate siempre son una combinación ganadora! prueba esto
¡Receta saludable de Food Faith Fitness para barras de granola granola para otra delicia sin gluten!
A veces, la clave para seguir con éxito una dieta especial es poder tener un regalo de vez en cuando. Estas barras se congelan muy bien, por lo que puede mantener un suministro en el congelador cuando necesite dulzura.
Estas barras funcionan perfectamente con mantequilla de semillas de girasol o mantequilla de almendras si lo prefiere.
Si no tiene avena rápida (esta es mi avena rápida sin gluten favorita), pruebe la avena normal sin gluten en una licuadora o procesador de alimentos para usar en esta receta. ¡Gustar!
Galletas Vegetales Horneadas Saludables
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Barra de bocadillos de pretzel de chocolate saludable sin hornear {sin gluten}
¡Pretzels saludables de mantequilla de maní al horno! Endulzado con miel y muy fácil de preparar.
Ingredientes
- 1 1/4 taza de pretzels sin gluten, triturados (medir antes de triturar)
- 1 3/4 taza de avena rápida sin gluten
- 1/4 taza de almendras picadas
- 1/2 taza de chispas de chocolate pequeñas
- 1/2 o 3/4 cucharadita de sal dependiendo de la salinidad de la mantequilla de maní
- 1 cucharadita de vainilla
- 1 taza de mantequilla de maní, mantequilla de almendras o mantequilla solar funcionará
- 1/2 taza de miel
Instrucciones
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Cubra una bandeja de 8 × 8 o 9 × 9 con papel pergamino.
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Coloque los pretzels picados, la avena, las almendras, las chispas de chocolate, la sal y la vainilla en un tazón y mezcle.
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Batir la mantequilla de maní y la miel. Es posible que deba calentar ligeramente la mezcla en el microondas o en la estufa para que quede suave y combinada.
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Agregue la mezcla de mantequilla de maní a la mezcla de avena y mezcle para combinar bien. Presione la mezcla en el molde preparado y agregue más pretzels o chispas de chocolate. Dejar enfriar durante 1 hora antes de rebanar.
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Cortar en barras. Almacene en un recipiente hermético a temperatura ambiente o en el refrigerador para un almacenamiento más prolongado. ¡Gustar!
INFORMACIÓN NUTRICIONAL:
Calorías: 366 kcal
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