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Barras de pasta de marañón
Esta receta de barra de masa de marañón es una versión ligeramente modificada de mi amiga Megan Kelly. Tiene un sitio web fantástico que lo renueva todo: salud, nutrición y estilo de vida basados en la Biblia, especializado en neurobiología, curación y salud mental.
barras de galletas
galleta de anacardo
Preparación 15 minutos
15 minutos en total
Produce 12 barras de masa para galletas.
Ingredientes:
Instrucciones:
Paso 1: Tome la harina de anacardo, la sal y la harina de coco y mezcle en un tazón.
Paso 2: Agregue las chispas de chocolate y los ingredientes húmedos y mezcle.
Paso 3: Después de mezclar bien, presione la masa en un recipiente de vidrio.
Paso 4: Deja que se enfríe bien y corta los cuadrados.
Los grados
Notas adicionales:
- Puedes hacer harina de anacardos moliendo 1.5 tazas de anacardos hasta que obtengas una consistencia de harina, está bien tener algunas piezas.
- Ajusta la dulzura a tus preferencias. Si te gusta menos dulce, reserva la stevia o sube a 10 gotas. Si lo quieres más dulce, usa 15 y tal vez hasta 20 gotas.
*** La información nutricional de esta receta se basa en los ingredientes mencionados anteriormente **
** La información nutricional no incluye ingredientes opcionales.
Comentarios adicionales:
¡Esta es una receta fantástica que no contiene granos, tiene menos carbohidratos y sabe increíble! ¡Esto está garantizado para impresionar a su familia y amigos!
Esta es una combinación de las grasas buenas del aceite de coco, con la fibra saludable de la harina de coco y la harina de marañón. Esta combinación nos ayuda a quemar grasa, mejorar nuestra salud intestinal y reducir la inflamación en todo el cuerpo.
Las chispas de chocolate de Lily son increíbles y no tienen azúcar. Tienen un alcohol de azúcar, el eritritol, que algunas se hinchan y se hinchan. Muchos otros hacen esto muy bien. Alternativamente, también puede usar cacao orgánico como estos granos de cacao. Los granos de cacao saben muy bien cuando se combinan con otros ingredientes, pero por sí solos tienen un regusto ligeramente amargo. Un tip es que puedes combinar un poco de stevia y un toque de sal disolviendo las semillas para quitarles el amargor.
¡Háganos saber cómo le gusta esta receta en el cuadro de comentarios a continuación!
