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No todas las barras de cereales son iguales: ¡algunas contienen tanta azúcar como una barra de chocolate! Sin embargo, estos son saludables. Barritas de muesli con mantequilla de maní ¡Están garantizados para satisfacer su gusto por lo dulce, sin todo el azúcar agregado!
Barras de cereales saludables con copos de chocolate y mantequilla de maní
Las “Bliss Bars” recién horneadas eran uno de mis postres favoritos cuando trabajaba en la tienda de delicatessen de la universidad, ¡hasta que descubrí cuánta azúcar contenían!
Es por eso que he recreado mi versión más saludable de mis barras de granola con mantequilla de maní favoritas. irreprochable.
¿Y sabes qué?
Me gusta mi receta de barras de granola con mantequilla de maní incluso mejor que las barras PB Bliss de mis días de universidad porque son muy ricas y masticables y no saben a “comida saludable”. (¡Pero son!)
¿Por qué me encantan estas barras de granola con mantequilla de maní?
- rico en proteínas
- endulzado naturalmente
- Proporcionar grasas “buenas” saludables
Además de todos los beneficios para la salud, estas sencillas barras de granola son ¡súper satisfactorio! Ese crujido, ese rico sabor a mantequilla de maní con un toque de dulzura y, por supuesto, ese glaseado de chocolate me impactó de inmediato.
Primo: ¡También son un éxito entre los niños!
¡Para otro refrigerio divertido para los niños, pruebe nuestras bolas Cheerio Nut Honey también!
Comience su día con una de estas barras de granola con mantequilla de maní para un desayuno rápido y saludable, tome una para un refrigerio mientras viaja o déjela en la canasta de su bebé para un refrigerio. ¡Son perfectas para afrontar los días agitados!
Si está buscando una indulgencia de todos los alimentos que satisfaga totalmente a los golosos… sin inducir un dolor de cabeza por azúcar, ¡estas barras de granola con chocolate y mantequilla de maní son el boleto!
te gusta la granola?? ¡Asegúrate de probar nuestras bolas de proteína de mantequilla de maní y chocolate también!
Lista de la compra y consumibles
Receta imprimible completa disponible al final de la publicación.
Siga leyendo para obtener instrucciones paso a paso y consejos de cocina, o haga clic aquí para acceder directamente a la receta imprimible.
Barras saludables de granola con chocolate y mantequilla de maní (instrucciones en la foto)
Precaliente el horno a 325 grados F. Cubra una bandeja para hornear con un cuadrado de papel pergamino y reserve.
Mezcla la avena, la miel, la canela, la sal y la mantequilla de maní. Intente ajustar la dulzura o agregue un poco más de sal para ayudar a complementar la mantequilla de maní natural.
Presione la mezcla de avena en la sartén preparada y cocine durante 12-15 minutos. Inmediatamente espolvorea granos de cacao o mini chispas de chocolate sobre las barras de cereal.
Consejo: Presione suavemente las chispas de chocolate en la granola para que permanezcan en su lugar cuando corte y sirva. Tenga cuidado ya que las barras aún pueden estar calientes.
Dejar enfriar antes de cortar en cuadrados.
Consejos de almacenamiento: Almacene en un recipiente hermético durante 2 a 4 días o congélelo para disfrutarlo más tarde.
Para refrigerios más saludables para el almuerzo, consulte estos Chocolate Mix Melts y Pecan Pie Bite en mi blog Sugar, Spice & Glitter. -Jennifer
Obtenga una copia imprimible gratuita de nuestra receta de barras de granola con mantequilla de maní:
Barras de cereales saludables con copos de chocolate y mantequilla de maní
No todas las barras de cereales son iguales: ¡algunas contienen tanta azúcar como una barra de chocolate! Sin embargo, estas saludables barras de granola con mantequilla de maní están garantizadas para satisfacer a los golosos (¡sin todos los azúcares procesados en muchas versiones compradas en la tienda!)
Curso: desayuno, merienda
Cocina americana
Porciones: 12
Calorías: 317 kcal
Ingredientes
- 2 tazas de avena cortada en acero (o copos de avena)
- 1 1/2 tazas de mantequilla de maní natural
- 2 cucharadas de miel
- 2 cucharaditas de canela
- 1 cucharadita de sal
- 1/4 taza de granos de cacao (o mini chispas de chocolate)
Instrucciones
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Precaliente el horno a 325 grados F. Cubra una bandeja para hornear con un cuadrado de papel pergamino y reserve.
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Mezcla la avena, la miel, la canela, la sal y la mantequilla de maní. Intente ajustar la dulzura o agregue un poco más de sal para ayudar a complementar la mantequilla de maní natural.
-
Presione la mezcla de avena en la sartén preparada y cocine durante 12-15 minutos. Inmediatamente espolvoree o presione las puntas de chocolate o espolvoree sobre las barras Pb Bliss.
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Dejar enfriar antes de cortar en cuadrados.
Notas de recetas
Nota: la información nutricional es solo una estimación aproximada; Los valores reales variarán según los ingredientes exactos utilizados y la cantidad de receta preparada.
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