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Estas ollas para tacos de calabacín son todo lo que puedes soñar. Saludables y completos, estos frascos de calabacín están llenos de salsa, pavo salado y especias para tacos. Súper fácil de preparar y lista en menos de una hora, esta cena básica incluye una opción vegana y es perfecta como opción baja en carbohidratos.
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Barcos de tacos de calabacín
Podría preguntar: “¿Qué son las ollas de taco de calabacín?” Bueno, ¡están deliciosos! Un gran opción sin glutenLas ollas de calabacín para tacos son todo lo que puedas imaginar. Pavo molido, salsa para tacos, cebolla y perejil son solo algunos de los ingredientes que se unen en esta receta.
Común vegano opción esta receta de tacos se convertirá en tu mejor amigo si quieres comer más alimentos de origen vegetal. Nos encanta esta receta low carb low carb porque es rica real ingredientes, y es tan fácil de hacer con solo uno algunos pasos basicos. los sabroso los sabores realmente se destacan mientras que el pavo al aire libre trae mucho proteína.
Para hacer esta receta de calabacines rellenos, necesitarás:
- Calabacín fresco
- cebolla
- pavo molido (omitir si es de origen vegetal)
- sal y pimienta
- 15 onzas de perejil o lata de tomates cortados en cubitos + pimiento verde
- condimento para tacos
- cilantro picado, para decorar
- rebanadas de aguacate, para decorar
- Lima
- Queso Colby Jack (o queso vegano; nos gusta el queso cheddar Myokos Creamery) – reserva para paleo o taco de calabacín Whole30 y queso de marañón
Barcos de tacos veganos
Estas ollas para tacos ciertamente pueden volverse veganas. Si quieres convertir estos botes de tacos en veleros de tacospor lo que sólo salta el pavo al suelo y colby jack queso. Un gran alternativa en el suelo estaría Turquía frijoles negros, garbanzos, tofuetc. Estos ajustes funcionarán si estás en absoluto30 o baja en carbohidratos dieta.
Una gran opción sin gluten
sin gluten Y simplemente increíble, estas ollas de calabacín son perfectas para cualquiera que quiera tacospero solo quiero saltear en él empanadas. Esta receta sin gluten es super fácil y a tu familia le encantará deliciosa alternativa a los tacos tradicionales.
Cómo hacer tacos de calabacín
- Precalentar el horno a 375 grados. Use una cuchara para sacar los centros de calabacín.
- Coloque el calabacín en una sartén o en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino.
- En una sartén grande a fuego medio-alto, agregue el aceite, agregue la cebolla y saltee por 2 minutos. Agregue el pavo y cocine hasta que esté dorado, partiéndolo en pequeñas migajas.
- Sazone con sal, pimienta, condimento para tacos y 1/3 taza de salsa.
- Con una cuchara, vierte la mezcla en los tarros de calabacín. Espolvorea con queso y cocina durante 27-34 minutos o hasta que el calabacín esté bien hecho y el queso se derrita.
- Retire del horno y sirva con sus ingredientes favoritos.
¿Cuál es la mejor manera de guardar esta receta de calabacín relleno?
Después de que los frascos de tacos de calabacín se hayan enfriado, transfiéralos a un recipiente hermético. Coloque la tapa en el recipiente y mantener en la nevera hasta tres días. los sobras de esta receta son increíble!
POR Cálido estas ollas para tacos, luego póngalas en el horno por ahí 15 minutos o hasta que se conviertan color dorado. También puede intentar calentar estos frascos de calabacín en el microondas, pero creemos que el horno produce mejores resultados.
Ideal para preparar comidas.
Estos tarros de calabacín para tacos son geniales para preparación de comida. El día de la preparación de la comida, simplemente haga un lote de esta receta de calabacín. disfruta toda la semana Para el almuerzo o la cena. Estos tarros de calabacín quedan genial en la nevera, pero no intentamos congelarlos.
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Barcos de tacos de calabacín
¡Estas ollas de taco de calabacín rellenas de pavo son tan buenas! Hecha solo con ingredientes reales, esta receta de taco se convertirá en una cena semanal de todo lo que puedas comer. Cubra esta receta de calabacines rellenos con aguacate fresco, cilantro o limón para realzar realmente el sabor.
Curso: plato principal
Cocina: Americana, Mexicana
Porciones: 3 personas
Calorías: 315kcal
:
Ingredientes
- 3 calabacines medianos
- 1/3 taza de cebolla picada
- 1/2 libra de pavo molido
- Sal a gusto
- Pimienta la necesaria
- 2/3 taza de salsa de tomate enlatada de 15 onzas + pimientos verdes
- 2 cucharaditas de salsa para tacos
- 1 taza de queso Colby Jack rallado o queso vegano (reservado para Whole30 o paleo y enlatado con queso de marañón)
Para decorar
- cilantro picado
- palta
- Lima
Instrucciones
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Precalentar el horno a 375 grados. Use una cuchara para sacar los centros de calabacín.
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Coloque el calabacín en una sartén o en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino.
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En una sartén grande a fuego medio-alto, agregue el aceite, la cebolla y saltee durante 2 minutos. Agregue el pavo y cocine hasta que esté dorado, partiéndolo en pequeñas migajas.
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Sazone con sal, pimienta, condimento para tacos y 1/3 taza de salsa. Revuelva la mezcla en frascos de calabacín.
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Espolvorea con queso y cocina durante 27-34 minutos o hasta que el calabacín esté bien hecho y el queso se derrita.
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Retire del horno y sirva con sus ingredientes favoritos.
Notas de recetas
Los grados *
Para la versión a base de plantas, omita el pavo molido. Cubra con queso vegano.