Comida de plátano para bebés: ¡8 formas deliciosas (y fáciles)! Los plátanos son un excelente primer alimento para bebés y se pueden convertir en un puré para alimentos para bebés, machacarlos en un puré grande, usarlos para comer con los dedos o para el destete dirigido por bebés. ¡Esta guía es perfecta para bebés de 4 meses en adelante!
comida de plátano para bebés
¡Los plátanos están repletos de nutrientes esenciales para el crecimiento del bebé y son uno de los mejores primeros alimentos para el bebé!
Esta guía le brindará 8 formas sencillas de incorporar plátanos en la dieta de su bebé: servidos como puré de comida para bebés, triturados, como alimento de destete dirigido por bebés, convertidos en panqueques de 3 ingredientes o incluso en un simple batido apto para niños. . . niños.
BENEFICIOS DEL PLÁTANO PARA EL BEBÉ
Los plátanos son un excelente primer alimento para los bebés porque están cargados de nutrientes esenciales para el crecimiento del bebé, que incluyen fibra, vitamina B6, vitamina C, manganeso y potasio.
- Potasio completo: El potasio es un nutriente fundamental para los bebés activos, ya que actúa como un electrolito que gestiona los niveles de hidratación y permite que el oxígeno llegue a las células.
- Excelente para la salud digestiva: La fibra de plátano ayuda a prevenir el estreñimiento, la hinchazón y otros problemas digestivos no deseados en el bebé.
- Mejora el estado de ánimo: los plátanos contienen un aminoácido que ayuda a aumentar las hormonas felices de su bebé y ¡no hay nada mejor que un bebé feliz!
CUANDO PRESENTAR Plátano
Ya sea que esté comenzando con puré para bebés o esté haciendo un destete dirigido por bebés, ¡los plátanos son un excelente primer alimento para bebés! Puede servir plátanos a bebés de 4 meses en adelante.
Cómo presentar el plátano al niño
- puré de bebé suave
- puré de bebé grande
- Baby cereal con plátano y canela
- roto en pedazos
- plátano portátil
- Tiras de plátano con semillas de cáñamo
- batido de banana
- tortitas de platano faciles
puré suave
¡Un puré muy simple de 10 segundos de Etapa Uno para niños!
Para hacer, simplemente ponga uno o dos plátanos en una licuadora y mezcle hasta que quede suave y cremoso. Si desea congelar, agregue un poco de jugo de limón al puré para evitar que se ponga marrón.
Baby cereal con plátano y canela
¡Agregue un poco de cereal para bebés y una pizca de canela al puré de plátanos para una comida fácil y sabrosa!
Para hacerlo, vierta un poco de puré de plátano (ver arriba) en un tazón pequeño y agregue unos gramos de cereal infantil premezclado o casero. Revuelva hasta que quede suave y agregue una pizca de canela antes de servir.
puré espeso
Una manera fácil de exponer a tu bebé a pequeños trozos de comida cuyo tamaño puedes controlar. Genial como puré de etapa 3 para preparar al bebé para bocadillos o como puré que el bebé puede (probar) para alimentarse solo.
roto en pedazos
Al romper el plátano en pedazos, a diferencia de cortarlo con un cuchillo, los pedazos no serán tan resbaladizos y al niño le resultará más fácil sostenerlos.
Para ello, pela una banana y con las uñas rompe la banana en pedazos a lo largo de su costado. Debería romperse fácilmente
plátano portátil
Esta versión portátil de una banana es una excelente manera para que su hijo tenga un mango de banana mientras se come el otro extremo.
Para hacer, corte una sección de plátano de 4-5 pulgadas desde la parte superior. Corta alrededor de la cáscara, dejando alrededor de 1 a 2 pulgadas de plátano expuestas. No cortes el plátano por completo, solo la piel. Luego puedes pelar la piel y darle el plátano al bebé.
Tiras envueltas en semillas de cáñamo
Una manera divertida para que los niños exploren diferentes texturas y sabores. Puedes enrollar tiras de plátano en semillas de cáñamo, cheri picado, hojaldre o pan rallado.
Para hacer, corte el plátano en tiras y envuélvalo en algunos ingredientes.
batido de banana
Este batido sencillo es genial para los bebés que beben con pajita o vasito y se rellena con plátanos, hielo y una pequeña cantidad de leche en polvo o leche.
Para hacer, coloca un plátano, dos cubos de hielo y 1/4 taza de líquido en una licuadora. También puede agregar una pizca de canela o 1/2 cucharadita de mantequilla de nuez si lo desea. Mezclar y servir. No lo desea muy a menudo o el bebé puede tener dificultades para beber.
tortitas de platano faciles
¡Estas tortitas de 3 ingredientes son perfectas para bebés, niños pequeños y adolescentes! Un artículo perfecto para tener a mano si está destetando a un bebé, ya que puede servirlos solos o agregar una capa de queso crema, aguacate o mantequilla de nueces encima.
Para hacer, en un tazón mediano, mezcle un puré de plátano, un huevo y harina integral. También me gusta agregar una pizca de especias al pastel de canela o calabaza para darle un toque extra. Cocine como lo haría con cualquier panqueque y sirva.
Otras recetas para bebés
Comida de plátano para bebés – ¡8 maneras!
Los plátanos son un excelente primer alimento para los bebés y se pueden triturar para hacer comida para bebés, triturarlos, usarlos para comer con los dedos o para el destete dirigido por bebés.
Curso: plato principal
Cocina: comida para bebés
Ingredientes
Baby cereal con plátano y canela
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1/4 taza de cereal para bebé preenvasado (de caja o hecho en casa)
-
1/2 plátano
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1 pizca de canela
Tiras de plátano envueltas en semillas de cáñamo
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1/2 plátano
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1 cucharada de semillas de cáñamo, puré de cereales, bollos de crema o pan rallado.
batido de banana
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1 plátano
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4-5 cubitos de hielo
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1/4 taza de líquido (leche materna, fórmula o agua)
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1/2 cucharadita de mantequilla de nuez (opcional)
-
1 pizca de canela (opcional)
tortitas de platano faciles
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1 plátano, machacado
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1 huevo
-
2 cucharadas de harina integral
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1/8 de cucharadita de canela
Instrucciones
Puré de papilla blanda para bebés
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Coloque el plátano en una licuadora o procesador de alimentos y mezcle hasta que quede suave y cremoso, aproximadamente 60-90 segundos, raspando los lados según sea necesario. Si el puré es demasiado espeso, agregue un poco de líquido (leche materna, fórmula o agua) a cucharadas hasta obtener la consistencia que desea. Si desea congelar el puré, agregue un poco de jugo de limón al puré para evitar que se ponga marrón.
Baby cereal con plátano y canela
-
En una tabla de cortar, triture un plátano. En un tazón pequeño, agregue el puré de plátanos al cereal para bebés que ha preparado. Añade una pizca de canela por encima y sirve.
plátano portátil
-
Corta una sección de plátano de 4 a 5 pulgadas desde la parte superior. Corta la piel, dejando aproximadamente 1-2 pulgadas de plátano expuestas. No cortes el plátano por completo, solo la piel. Luego puede quitar la cáscara y darle el tallo de plátano al bebé.
Tiras de plátano envueltas en semillas de cáñamo
batido de banana
-
Coloque el plátano, los cubitos de hielo y el líquido en una licuadora. Agregue canela y mantequilla de nuez si se usa. Licuar durante 60 segundos y servir. Si el batido es demasiado espeso, agregue más líquido porque no lo quiere demasiado espeso o el bebé puede tener dificultades para beberlo.
tortitas de platano faciles
-
En un tazón mediano, combine el puré de plátano, el huevo, la harina integral y la canela. En una sartén antiadherente grande precalentada a fuego medio, vierta 1/8 de la masa en la sartén. Cocine por unos 3 minutos por el primer lado, voltee y cocine por otros 2 minutos o hasta que estén doradas.
Los grados
Estaba: 4 meses y mas
