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Ingredientes
- 1/4 taza de avena arrollada tradicional
- 1 cucharada de nueces de macadamia, cortadas en trozos grandes
- 1 cucharada de nuggets
- 2 cucharaditas de semillas de sésamo
- 2 cucharaditas de jarabe de arce
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- 1 1/2 cucharadita de mango seco en cubos
- 2 cucharaditas de semillas de chía negra
- 3/4 taza de yogur de coco
- 15 frambuesas congeladas
Método
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Precalentar el horno a 170°C o 150°C forzado por el ventilador. Cubra una bandeja para hornear con papel pergamino.
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Combine la avena, las nueces de macadamia, las semillas, las semillas de sésamo, el jarabe de arce y el aceite de oliva en un tazón. Disponer en una sola capa sobre la bandeja preparada.
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Cocine por 10 minutos. Revuelva y cocine por otros 10 minutos o hasta que estén dorados.
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Mezclar mango seco y semillas de chía
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Reserva 2 cucharadas de la mezcla de avena. Vierta un poco de la mezcla de avena restante en un recipiente de 1,5 tazas con tapa. Agregue el yogur y 10 frambuesas. Revuelve para combinar. Cubra con las frambuesas restantes. Selle y refrigere durante la noche.
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Espolvorea con la mezcla de avena reservada cuando esté listo para servir.
equipo
- 1 sartén
- 1 bote de cristal con tapa
Los grados
Esta receta hace una mezcla de avena más grande.
Puede guardarlo después de que se haya enfriado en un recipiente hermético.
Esta receta fue creada por Lucy Nunes para las mejores recetas.
