La avena sin cocción en el refrigerador durante la noche es un desayuno abundante y saludable que requiere un trabajo mínimo. ¡Simplemente mezcle los ingredientes antes de acostarse y tendrá un delicioso desayuno esperándolo cuando se despierte!
“Es víspera de vacaciones y en toda la casa, ningún blogger estaba molesto porque él tenía el control total”. ¿Te gusta mi poema? Está un poco rimado. Está bien, no, no. Tendrás que perdonarme. Me voy a Hawái mañana y hay un millón de cosas en mi lista de cosas por hacer que no quiero hacer.
Sin embargo, esta avena de nevera No-Cook Night es perfecta para momentos como estos. Es fácil de hacer, simplemente mezcle los ingredientes la noche anterior y déjelo en el refrigerador hasta que se despierte a la mañana siguiente. Lo he estado haciendo durante años, es uno de mis desayunos simples favoritos y ¡es tan saludable!
La cantidad de personalización que puede hacer con esta receta es infinita. Yo uso avena arrollada, sin embargo, cuando tengo a mano avena cortada en acero o de cocción rápida, ¡también funcionan muy bien! Además, siéntase libre de sustituir su sabor y saborizante favorito de yogur griego. No solo tiene que usar fruta, el jarabe de arce y la miel también son excelentes saborizantes.
Usé fruta fresca y congelada. Cuando uso frescos, tiendo a exprimirlos un poco para que suelten algunos jugos e incorporarlos al yogur. La fruta congelada es excelente, no solo por su conveniencia, sino porque normalmente nada en los jugos mientras se descongela.
Los arándanos y la vainilla son una de mis combinaciones de sabores favoritas, sin embargo, ¡usa tu imaginación para hacer esta receta solo para ti!
Avena para la heladera toda la noche sin cocinar
La avena sin cocción en el refrigerador durante la noche es un desayuno abundante y saludable que requiere un trabajo mínimo. ¡Simplemente mezcle los ingredientes antes de acostarse y tendrá un delicioso desayuno esperándolo cuando se despierte!
Curso: desayuno
Cocina americana
Porciones: 1
Calorías: 225
Ingredientes
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1/4 taza de yogur griego de vainilla
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1/4 taza de copos de avena
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1/4 taza de arándanos, algunos triturados para que suelten el jugo
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1/3 taza de leche
*Las calorías enumeradas son una estimación aproximada y no se puede asumir la precisión.
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