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La avena hawaiana es una avena rica y cremosa llena de jugosos trozos de piña, nueces masticables, una pizca de coco y un poco de azúcar morena.
Somos grandes fanáticos de la avena y no hay mejor manera de comenzar un día de otoño que con un divertido plato de avena. Mis hijos pueden hacer la mayoría de nuestras recetas de avena por su cuenta y debo admitir que es increíble que me sirvan una comida sabrosa por la mañana mientras apenas levanto mi cabeza somnolienta de mi taza de café.
Me encanta jugar con diferentes sabores y complementos para nuestra avena. Mis hijos casi lamieron la sartén después de desayunar esta avena y ya prometí que mañana usaríamos el resto de la piña para obtener más avena hawaiana.
recetas de avena
Si bien la avena horneada es probablemente nuestra avena más consumida, también nos encanta la avena horneada y la avena terracota. Siempre estoy probando diferentes combinaciones de suplementos de avena.
Apple Cinnamon Oatmeal es un desayuno clásico especialmente reconfortante en el otoño. Si te gustan los sabores otoñales en tu avena, también te encantará esta papilla de avena con pay de calabaza y nata montada de vainilla.
Cuando se trata de avena horneada, esta avena horneada para pastel de manzana es definitivamente una receta increíble. Son dos de mis cosas favoritas (tarta de manzana y avena) cocinadas en una comida.
La avena horneada con especias de calabaza, la avena horneada con pan de plátano Biscoff y esta deliciosa avena horneada con pasas de uva en forma de corazón son algunos giros de avena horneada más divertidos. También nos encantan estas tazas de avena tostada con pasas para el desayuno para dos.
Estas son algunas de las papillas de avena favoritas de mi familia para comenzar bien las mañanas de otoño. (Le pedí a cada uno de mis muchachos que eligiera uno de sus favoritos actuales para compartir con ustedes esta vez). ¡Disfruta tu desayuno!
Elección de Sean: avena con pasas y nueces
Mi Elección: Crema de Arándanos y Avena
Elección de Sam: avena festiva
Ben’s Choice: avena al horno con pasas y pasas
Elección de Nate: {Harina de avena con plátano cocida a fuego lento}
¿Alguna vez has hecho crockpot de avena? Cuando tengo tiempo para hacerlo, es una de mis formas favoritas de cocinar avena.
En esta receta de olla de cocción lenta a base de fresas, plátanos y avena, mezcla todos los ingredientes en una olla y cocina por una hora aproximadamente. Me encanta tirar todo en la olla de cocción lenta tan pronto como me levanto y luego dejar que se cocine mientras me preparo para mi día.
Otro favorito de la familia es esta olla de cocción lenta con pasas y avena con almendras. Si aún no ha probado la avena de cocción lenta, agréguela temprano a su plan de comidas. ¡Amarás!
receta de avena hawaiana
- Combine la avena, el agua, la sal, las nueces y la piña en una cacerola mediana a fuego medio-alto.
- Llevar a ebullición y luego reducir a fuego lento. Cocine durante 3-5 minutos, hasta que la avena se haya espesado.
- Retire los vasos, espolvoree con azúcar y los ingredientes deseados.
avena hawaiana
Cocina americana
Tiempo de preparación: 5 minutos.
Tiempo de cocción: 5 minutos.
Tiempo total: 10 minutos
Calorías: 348kcal
Ingredientes
- 2 tazas de avena a la antigua
- 3 tazas de agua
- 1/2 cucharadita de sal kosher
- 1/3 taza de almendras fileteadas o nueces picadas
- 1/2 taza de piña
- Ingredientes para cubrir:
- Opcional 3-4 cucharaditas de azúcar moreno claro
- 1/4 taza de piña
- 1/4 taza de coco endulzado sin azúcar o endulzado
- 2 cucharadas de almendras en rodajas o nueces picadas
Instrucciones
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Combine la avena, el agua, la sal, las nueces y la piña en una cacerola mediana a fuego medio-alto. Llevar a ebullición y luego reducir a fuego lento. Cocine durante 3-5 minutos, hasta que la avena se haya espesado. Retire los vasos, espolvoree con azúcar y los ingredientes deseados. ¡Gustar!
Nutrición
Calorías: 348kcal | Carbohidratos: 57g | Proteína: 9g | Grasa: 11g | Grasa saturada: 2g | Sodio: 321mg | Potasio: 405 mg | Fibra: 8g | Azúcar: 25g | Vitamina A: 53 UI | Vitamina C: 10mg | Calcio: 86mg | Hierro: 3mg
