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Summer Fruit Night Oatmeal es uno de mis desayunos de verano favoritos, llenan mucho y están llenos de sabor si usas frutas de temporada. Esta receta no contiene lácteos, pero si prefieres puedes usar leche de vaca y yogur si lo prefieres, asegúrate de elegir opciones sin grasa. También puedes sustituir las frutas por otras que tengas a mano. Solo asegúrese de seguir los tamaños de las porciones en su folleto del plan de comidas.
Ingredientes
- 20 g de avena gigante cortada en acero
- 100 ml de leche de coco entera (por ejemplo, leche de coco fresca Alpro)
- 100 g de yogur de coco (por ejemplo, yogur de coco Alpro Simply)
- 40 g de arándanos
- 30 g de frambuesas
- 40 g de fresas
- ½ cucharadita de Stevia
direcciones
- No podrían ser más fáciles de preparar, simplemente coloque la avena, la leche, el yogur y la fruta en un frasco. Espolvorear con stevia y tapar.
- Dejar en la nevera durante la noche. ¡Por la mañana mezcla y disfruta!
Haga clic aquí para descargar una copia de la receta de Oatsight Oats With Summer Fruits.
La publicación Overnight Oats With Summer Fruits apareció por primera vez en Motivation Weight Management.
