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Fácil, crujiente, increíblemente sabroso. Arroz De Coliflor Con Mantequilla De Ajo ¡Es simple, saludable y sorprendentemente BUENO!
MI NUEVA FORMA FAVORITA DE HACER ARROZ DE COLIFLOR
El arroz de coliflor se cocina en mantequilla con ajo y espinacas para un acompañamiento saludable, delicioso y fácil. Este es un acompañamiento perfecto para el pollo o el pescado y se hace en unos 15 minutos.
Realmente no sé qué más decir sobre esto, estoy locamente enamorada del arroz con coliflor. ¡Realmente soy! Es muy bueno. Mejor que arroz y mejor que coliflor sin arroz… ¿tiene sentido? me hace
Algunos de mis favoritos incluyen, Arroz con coliflor, limón y coco, Pollo a la Miel Sriracha con Arroz de Coliflortanto cuanto Arroz de gambas con coliflor frita – ¡Mmm!
ARROZ DE COLIFLOR CON MANTEQUILLA DE AJO
ES Arroz De Coliflor Con Mantequilla De Ajo Y Espinacas es fácil bajo en carbohidratos, ceto, sin gluten, paleo, vegetarianoY, sobre todo, una receta SUPER DELICIOSA que hará lamer su plato hasta al más exigente de los comensales.
Tengo una niña de 9 años que odia la comida, bueno, la comida que NO es chocolate ni cereal, pero se devoró esta coliflor, arroz estilo cavernícola.
serví con mi Piernas de pollo con estofado jugosoFue la comida ideal en una de nuestras noches semanales llenas de fútbol.
CÓMO HACER ARROZ DE COLIFLOR CON MANTEQUILLA DE AJO
En esta receta, usé coliflor rizada que compré en el supermercado local porque no tuve tiempo de jugar con una cabeza entera de coliflor. PERO, si quieres tirar tu coliflor, ¡no hay problema! Sigue mi sencilla receta para Cómo preparar y almacenar arroz de coliflor.
- Primero deberá derretir un poco de mantequilla y agregar algunos dientes de ajo picados; cocine hasta que esté fragante.
- Agrega el arroz de coliflor, el chile en polvo, la sal y la pimienta; revuelva y cocine por 2 minutos o hasta que estén tiernos.
- Agregue un poco de caldo de verduras, jugo de limón, espinacas blandas y siga revolviendo hasta que las espinacas se disuelvan y el líquido se evapore.
- Retire del fuego; Me gustan los ingredientes y los ajusto en consecuencia.
El arroz de coliflor con mantequilla de ajo y espinacas es fácil de hacer, y su sabor a mantequilla y ajo te hará sentir como tú, tú y tú.
QUÉ SERVIR CON ARROZ DE COLIFLOR
- Salmón Arce Hoja De Mostaza
- Camarones con hierbas, limón y ajo en envase
- Piernas de pollo picantes, dulces y pegajosas
- Pechugas de pollo instantáneas jugosas y tiernas
CÓMO ALMACENAR EL ARROZ DE COLIFLOR COCIDO
- Compra arroz con repollo hervido frío en recipientes herméticos tapados. Almacenar en el refrigerador hasta por 4 días.
- También puede congelar el arroz de coliflor cocido en recipientes bien tapados. Congelar hasta por 5 meses.
- Descongele el arroz de coliflor en el mostrador antes de recalentarlo.
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¡GUSTAR!
HERRAMIENTAS UTILIZADAS EN ESTA RECETA
Arroz De Coliflor Con Mantequilla De Ajo Y Espinacas
5 55 55 5
WW estilo libre: 4
tiempo de configuración
10 minutos
Hora de cocinar
10 minutos
Tiempo Total
20 minutos
¡Increíblemente sabroso, crujiente y fácil, el arroz de coliflor con ajo es simple, saludable y sorprendentemente bueno!
Curso: recortar
Cocina americana
Porciones: 4 porciones
Calorías: 135kcal
Ingredientes
- 3 cucharadas de mantequilla
- 3 dientes de ajo, picados
- 4 tazas de arroz con coliflor
- 1/4 cucharadita a 1/2 cucharadita chile en polvo, o al gusto
- sal y pimienta negra molida al gusto
- 1/4 taza de caldo de verduras bajo en sodio (también puedes usar caldo de pollo, caldo de huesos, caldo de res, etc.)
- 1 limón, jugo de frutas
- 6 onzas de espinacas tiernas
Instrucciones
- Derrita la mantequilla a fuego medio.
- Agregue el ajo y cocine y mezcle por 2 minutos; Ten cuidado de no quemar el ajo.
- Agrega el arroz a la coliflor; sazone con chile en polvo, sal y pimienta.
- Cocine y mezcle durante 2 minutos, revolviendo hasta que todo esté bien combinado.
- Añadir el caldo de verduras y el jugo de limón.
-
Agrega las espinacas blandas; Cocine y revuelva durante 1 minuto o hasta que la espinaca se ablande y el líquido se haya evaporado.
- Retire del fuego y pruebe los condimentos; ajustar en consecuencia.
- Atender.
Notas de recetas
CÓMO ALMACENAR EL ARROZ DE COLIFLOR COCIDO
- Compra arroz con repollo hervido frío en recipientes herméticos tapados. Almacenar en el refrigerador hasta por 4 días.
- También puede congelar el arroz de coliflor cocido en recipientes bien tapados. Congelar hasta por 9 meses.
- Descongele el arroz de coliflor en el mostrador antes de recalentarlo.
PUNTOS WW FREESTYLE: 4
*Utilice aceite de oliva en lugar de mantequilla para reducir los puntos a 3
Palabras clave: arroz de coliflor, receta fácil de coliflor, guarnición fácil de verduras, receta de guarnición
